あかねの写メ動画一覧

あかね(23)

T163 B88(E) W58 H90

本日出勤 13:00〜翌00:00

• 投稿日時 2026/07/14 10:47

  幸せって…

  

  【幸せって、自分で掴みにいくものらしい】

  
  

  2年前、鳥取県米子の日帰り温泉へ行き、のんびり過ごしていたとある日♨️

  
  

  その施設には漫画がたくさん置いてあって、懐かしいタイトルを見つけたんです。

  
  

  私が手に取ったのは、神尾葉子先生の『キャットストリート』。

  
  

  最後に読んだのは小⚫︎生の頃。

  
  

  「すごく好きだった」という記憶だけを頼りに、全8巻を一気読みしました。

  
  

  主人公は大きな挫折を経験し、長い間引きこもっていた女の子。

  
  

  ある出会いをきっかけに少しずつ外の世界へ踏み出し、人との関わりの中で人生を切り開いていく物語です。

  
  

  作中で一番心に残った言葉があります。

  
  

  「幸せは自分で掴みなさい。人から与えられた幸せでは、継続的な幸せは得られない。」

  
  

  小⚫︎生の頃に読んだ時は、この言葉の意味をきっと理解できていませんでした。

  
  

  でも今は違います。

  
  

  私自身も、絶望と希望が交互に訪れるような人生を経験してきました。

  
  

  だからこそ、主人公の苦しみも葛藤も、昔よりずっと近く感じられたんです。

  
  

  読んでいるだけなのに励まされて、

  
  

  「負けないで。」

  
  

  と心の中で何度も応援していました。

  
  

  気づけば鳥肌が立っていて、思い出すだけで少し目頭が熱くなります。

  
  

  大人になると、心が大きく揺さぶられる体験って少なくなりますよね。

  
  

  だから私は、本を読んだり、新しい場所へ行ったり、新しいことを学んだりして、自分の世界を広げ続けたい。

  
  

  昨日の自分より、ほんの少し前へ。

  
  

  その積み重ねが、きっと自分で幸せを掴みにいくことなんだろうな。

  
  

  そんなことを考えさせてくれた、素敵な一日でした。

  
  

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/14 9:07

  筋トレ女子だよ

  

  筋トレ女子はいかが？

  
  

  あかねさん

  パーソナルジムでトレーニングをし始めてはや2年弱

  
  

  週一、たまには週二のトレーニングをコツコツと続けています💪

  
  

  そのおかげか、ボディーラインが際立つ

  
  

  でも筋肉質過ぎない

  
  

  女の子らしいふわふわボディーが出来上がっております

  
  

  少し自慢なのはお尻🍑

  
  

  
  

  筋トレ女子、いかがですか〜？笑

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/14 1:03

  diary 夏の思い出を作りたくて

  【夏の思い出を作りたくて】
  
  
  
  夏はどう楽しむ？☀️
  
  あかねさん、実は暑いのがあまり得意ではありません🙃
  
  なので昔は、
  
  「早く秋にならないかな〜」
  
  なんて毎年思っていました（笑）
  
  でも最近は、
  
  夏という響きだけで少しワクワクするようになりました。
  
  だって、
  
  夏にしかできないことがたくさんあるから✨
  
  夏祭り。
  
  花火。
  
  海。
  
  プール。
  
  山。
  
  キャンプ。
  
  去年の「山の日」は、本当に山へ行きました⛰️
  
  友達と花火もして、
  
  「こういうベタな夏っていいなぁ」
  
  なんて思ったのを覚えています🎇
  
  正直、
  
  「そんなイベント別に…」
  
  なんてツンデレな自分もいるんですが、
  
  いざ参加するとやっぱり楽しい😂
  
  お祭りは人混みがちょっと苦手なので悩みどころ…。
  
  でも屋台のイカ焼きだけは食べたい🦑
  
  海やプールも、
  
  友達に「行こう！」と言われたら、
  
  きっと二つ返事でついて行きます🏖️
  
  今年の夏は初めて福岡にも行く予定なので、
  
  また新しい思い出が増えそうな予感☺️
  
  せっかくの夏。
  
  暑さに負けるだけじゃなく、
  
  夏だからこそ味わえる楽しみをたくさん見つけたいですね🌻✨

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• 投稿日時 2026/07/13 21:39

  夏の思い出を作りたくて

  

  夏はどう楽しむ？☀️

  
  

  あかねさん、実は暑いのがあまり得意ではありません🙃

  
  

  なので昔は、

  
  

  「早く秋にならないかな〜」

  
  

  なんて毎年思っていました（笑）

  
  

  でも最近は、

  
  

  夏という響きだけで少しワクワクするようになりました。

  
  

  だって、

  
  

  夏にしかできないことがたくさんあるから✨

  
  

  夏祭り。

  
  

  花火。

  
  

  海。

  
  

  プール。

  
  

  山。

  
  

  キャンプ。

  
  

  去年の「山の日」は、本当に山へ行きました⛰️

  
  

  友達と花火もして、

  
  

  「こういうベタな夏っていいなぁ」

  
  

  なんて思ったのを覚えています🎇

  
  

  正直、

  
  

  「そんなイベント別に…」

  
  

  なんてツンデレな自分もいるんですが、

  
  

  いざ参加するとやっぱり楽しい😂

  
  

  お祭りは人混みがちょっと苦手なので悩みどころ…。

  
  

  でも屋台のイカ焼きだけは食べたい🦑

  
  

  海やプールも、

  
  

  友達に「行こう！」と言われたら、

  
  

  きっと二つ返事でついて行きます🏖️

  
  

  今年の夏は初めて福岡にも行く予定なので、

  
  

  また新しい思い出が増えそうな予感☺️

  
  

  せっかくの夏。

  
  

  暑さに負けるだけじゃなく、

  
  

  夏だからこそ味わえる楽しみをたくさん見つけたいですね🌻✨
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 14:07

  温泉の引力♨️

  

  旅行するなら温泉に行きたい♨️

  
  

  私はどちらかというと出不精な人間です🙃

  
  

  休日は家にこもって、 淡々と家事をして、自炊をして、 余裕があればお菓子を焼いて…

  
  

  そんな過ごし方が結構好き。

  
  

  でもたまにふと、

  
  

  「温泉行きたいなぁ〜♨️」

  
  

  って思う瞬間があります。

  
  

  露天風呂で足を伸ばしてぼーっとして、

  
  

  お風呂上がりには地酒と美味しいご飯。

  
  

  少しごろごろして、

  
  

  縁側で本を読んで、

  
  

  寝る前にもう一度お風呂へ。

  
  

  朝は少し早起きして朝風呂。

  
  

  旅館の朝ごはんをゆっくり味わって、

  
  

  帰りは温泉街をぶらぶら食べ歩き。

  
  

  そんな何もしない贅沢って、 すごく幸せなんだろうなって思います☺️

  
  

  一人旅も好きだけど、

  
  

  気を許せる誰かと行く旅行も好き。

  
  

  特別な場所へ行くことより、

  
  

  「誰と過ごすか」の方が案外大事だったりするんですよね。

  
  

  温泉でも、旅行でも、何気ない休日でも。

  
  

  大切な人と「いい時間だったね」って笑い合える時間を、

  
  

  これからも少しずつ増やしていきたいなと思います🍵✨
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 12:32

  好き🍑

  

  丸みのあるおしりが好き🍑

  
  

  突然ですが…

  
  

  私は丸みのあるおしりが好きです🙋‍♀️

  
  

  だからトレーニングでも、

  
  

  一番こだわっているのはおしり。

  
  

  垂れているより、

  
  

  まるくて、上向きで、

  
  

  健康的なシルエットの方が個人的には好みなんです☺️

  
  

  「筋トレしてるとカチカチなの？」

  
  

  なんて聞かれることもありますが、

  
  

  そんなことはありません😂

  
  

  押すとちゃんと柔らかいし、

  
  

  ぷにっとしています。

  
  

  でもその奥にはしっかり筋肉があるから、

  
  

  自然と丸みが出る。

  
  

  そんなおしりが私の理想です🍑

  
  

  結局、

  
  

  好きだから頑張れる。

  
  

  誰かと比べるためじゃなくて、

  
  

  自分が「この体好きだな」って思える自分でいたい。

  
  

  そのためにコツコツ筋トレをして、

  
  

  食事にも少し気を配る。

  
  

  派手なことは何もしていません。

  
  

  無理をせず、

  
  

  続けられることを続ける。

  
  

  私はそれが一番理想の自分に近づく方法だと思っています😌

  
  

  今日も未来のおしりのために、

  
  

  コツコツ頑張ります💪🍑
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 10:57

  ○○少女

  

  ガチで読書が趣味📖

  
  

  この情報社会の現代では少し珍しがられますが、

  
  

  あかねさん、暇があれば小説を読んでいます🙋‍♀️

  
  

  基本は電子書籍派。

  
  

  持ち運びやすいし、

  気になった作品をすぐ読めるし、

  本棚が溢れないのもありがたい。

  
  

  読むものはほとんど小説です📚

  
  

  実用書や哲学書にも興味はあるんだけど、

  いかんせん続かない…。

  
  

  やっぱり、

  
  

  「この先どうなるの？」

  
  

  って続きが気になって、

  気づけばどんどん読み進めてしまうのは小説なんですよね。

  
  

  そして読み終わった後、

  すぐ現実に戻らず、

  しばらく物語の余韻に浸る時間も好き😇

  
  

  ジムの写真を載せていると、

  
  

  「体育会系でしょ？」

  
  

  と思われがちですが、

  
  

  基本は文系です📖

  
  

  小説のいいところは、

  物語を自分のペースで進められること。

  
  

  動画や映画は勝手にどんどん展開していくので、

  理解や感情が追いつかないことがあるんです🙃

  
  

  その点、小説なら、

  
  

  気になった一文で立ち止まったり。

  
  

  情景をゆっくり想像したり。

  
  

  登場人物の感情を何度も考えたり。

  
  

  自分のペースでじっくり噛み締められる。

  
  

  そんな時間が一番好きです。

  
  

  読書好きになったのは、

  多分小⚫︎生の頃から。

  
  

  図書館に通って、

  本の世界に入り浸る少女でした。

  
  

  そして大人になった今は、

  
  

  好きな作品を自分のお金で好きなだけ買える喜びを知ってしまったので、

  
  

  好きな作者さんには惜しみなく課金しております🤝

  
  

  ちなみに私は、

  圧倒的ハッピーエンド派。

  
  

  どんなに苦しい展開があっても、

  
  

  最後はどうかみんな幸せになってくれ〜！！

  
  

  と願いながら読んでいます🙏

  
  

  さて。

  
  

  今日もいっぱい読むぞー！！📚✨
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 8:38

  8月前半お休みのお知らせ

  

  福岡出張のお知らせ✈️

  
  

  7月29日〜8月10日まで、福岡へ行くためお休みをいただきます🙋‍♀️

  
  

  そのため、この期間は五反田・水戸ともにお会いできません🙇‍♀️

  
  

  ですが！

  
  

  7月28日までは五反田・水戸ともに通常通り出勤しています✨

  
  

  「お休み前に会いたいな〜」という方は、ぜひ遊びに来ていただけたら嬉しいです☺️

  
  

  福岡を訪れたのは高校生の時以来。

  
  

  久しぶりの福岡なので今からとても楽しみです！

  
  

  でも、中洲へ行くのは今回が初めて。

  
  

  どんな街なのか、その空気をしっかり味わってこようと思います🙌

  
  

  そしてもちろん…

  
  

  美味しいラーメンも食べまくるぞー！！🍜

  
  

  中洲という新しい土地で、たくさんの出会いや経験を積んで、ひと回り成長して帰ってきたいと思っています🌸

  
  

  8月11日以降は、また五反田で元気に出勤予定です！

  
  

  お休み前も、お休み明けも、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています😊

  
  

  暑い日が続きますので、体調に気をつけて元気に夏を乗り切りましょう☀️
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 7:10

  ご用心！！！

  熱中症にはご用心🥵
  
  あかねさん、人生で2回ほど熱中症になったことがあります😇
  
  一回目は…
  
  なんとエアコンが効いた室内。
  
  「室内なら大丈夫でしょ！」
  
  と思っていたので、かなり驚きました😂
  
  二回目は海外で。
  
  湿気と暑さがすごい場所だったこともあり、完全にダウン…。
  
  この経験をしてからは、
  
  夏はこまめな水分補給をすること。
  
  塩分タブレットを持ち歩くこと。
  
  この2つを特に意識するようになりました🙋‍♀️
  
  それ以外にも、
  
  日焼け止めを塗ったり、
  
  パーカーで日差しを避けたり、
  
  日傘を使ったり、
  
  サングラスをかけたり🕶️
  
  「ちょっと対策しすぎ？」
  
  と思われるくらいには気をつけています😂
  
  でも、体調管理だと思えば意外と苦にならないんですよね。
  
  元気に過ごせる時間が増えるなら、そのひと手間は惜しくありません😌
  
  暑い日が続きますが、
  
  熱中症、本当に侮れません。
  
  皆さんも無理せず、水分と休憩を忘れずに🥤☀️
  
  今年の夏も元気に乗り切りましょう💪
  

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• 投稿日時 2026/07/12 11:07

  筋トレルーティン

  

  誰得？あかねさんの筋トレルーティン💪

  
  

  よく「何して鍛えてるの？」と聞かれるので、今回は普段のメニューを公開します🙋‍♀️

  
  

  まずはストレッチで下半身をしっかりほぐしてからスタート。

  
  

  ①スクワット 2〜3セット 重量はその日の体調次第ですが、20〜30kgくらい🏋️‍♀️

  
  

  ②デッドリフト ダンベル8kg×2本で10回×3セット

  
  

  ③ヒップスラスト 15回×3セット 11〜15回目で「きつい！」と感じる重量に調整しています。膝下にバンドを巻いて負荷を上げることも多いです🔥

  
  

  気分によってクラムシェルやブルガリアンスクワットを追加することもありますが、下半身はだいたいここまで！

  
  

  その後は背中トレーニングでローイングを3セット。

  
  

  さらに日によって、

   ・ベンチプレス 約20kg 2〜3セット

  ・プランク1分 

  ・サイドプランク50秒ずつ 

  ・逆クランチ10回×1〜2セット 

  ・ショルダープレス→そのままサイドレイズ 

  このあたりを組み合わせています💪

  全部一気にはやらずやりたい種目を体調と気分によってやります！

  
  

  最後は追い込みのプランク1分、またはストレッチをして終了✨

  
  

  「結構やってるね😂」と言われますが、私にとっては歯磨きみたいな習慣です。

  
  

  運動すると体だけじゃなく頭もスッキリするので、気分転換にもおすすめですよ😊

  
  

  血流よくなって男性機能もアップ⤴️

  いいことしかないよ〜
  
  
  

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