あかねの写メ動画一覧

あかね(23)

T163 B88(E) W58 H90

本日出勤 13:00〜翌00:00

• 投稿日時 2026/07/11 9:21

  筋肉痛

  

  筋肉痛すら愛おしい🍑

  
  

  最近、パーソナルジムで新しい下半身メニューが追加されました💪

  
  

  いつものメニューに加えてやってみた結果…

  
  

  おしりが見事に筋肉痛です😇

  
  

  主に大臀筋あたり。

  
  

  日常生活に支障はないけど、

  
  

  歩くたびに

  
  

  「あ、効いてる😂」

  
  

  ってなります。

  
  

  朝起きてすぐストレッチもしました。

  
  

  10分くらいじっくり伸ばしてみたものの…

  
  

  そんな簡単に筋肉痛が消えるはずもなく🙃

  
  

  今日も鈍痛と仲良く生活しています（笑）

  
  

  でも不思議と嫌じゃないんです。

  
  

  「ああ、今筋繊維が頑張ってるんだな。」

  
  

  「ここからまた少し強く、綺麗な筋肉になっていくんだな。」

  
  

  そう思うと、

  
  

  この筋肉痛さえ愛おしく感じる☺️

  
  

  努力って、

  
  

  結果が出る前はちょっと痛い。

  
  

  でもその痛みがあるからこそ、

  
  

  未来の自分が少しずつ理想に近づいていく。

  
  

  そう考えると、

  
  

  今日の筋肉痛も悪くない🍑✨
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/10 14:38

  diary 📖

  【📖】
  
  
  
  学ぶことが好き📚
  
  9月、とあるセミナーに参加してきます🙋‍♀️
  
  内容は、コミュニケーションや心と体について学ぶもの。
  
  今からとても楽しみです🤭
  
  私は昔から、
  
  「知ること」
  
  「学ぶこと」
  
  が好きな人間。
  
  もちろん経験も大切だけど、
  
  感覚だけで終わらせず、
  
  理論として言語化されているものを学ぶことにも大きな価値を感じます。
  
  「なんとなく」ではなく、
  
  「だからそうなるのか。」
  
  その瞬間がすごく好きなんです。
  
  そしてもう一つ楽しみなのが、
  
  自分とは違う経験を持つ人の話を聞けること。
  
  一人の人生で経験できることには限りがあります。
  
  だからこそ、
  
  他の人の経験や考え方に触れることは、
  
  自分の世界を広げてくれる貴重な時間だと思っています。
  
  私は知的好奇心が強いので、
  
  興味を持ったことには惜しみなく時間もお金も使いたいタイプ🙃
  
  学んだことは、
  
  いつか誰かの役に立つかもしれない。
  
  そう思うと、
  
  勉強って全然苦じゃないんですよね。
  
  9月もまた一つ、
  
  新しい知識を持ち帰ってきます📖✨

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• 投稿日時 2026/07/10 10:27

  📖

  

  学ぶことが好き📚

  
  

  9月、とあるセミナーに参加してきます🙋‍♀️

  
  

  内容は、コミュニケーションや心と体について学ぶもの。

  
  

  今からとても楽しみです🤭

  
  

  私は昔から、

  
  

  「知ること」

  
  

  「学ぶこと」

  
  

  が好きな人間。

  
  

  もちろん経験も大切だけど、

  
  

  感覚だけで終わらせず、

  
  

  理論として言語化されているものを学ぶことにも大きな価値を感じます。

  
  

  「なんとなく」ではなく、

  
  

  「だからそうなるのか。」

  
  

  その瞬間がすごく好きなんです。

  
  

  そしてもう一つ楽しみなのが、

  
  

  自分とは違う経験を持つ人の話を聞けること。

  
  

  一人の人生で経験できることには限りがあります。

  
  

  だからこそ、

  
  

  他の人の経験や考え方に触れることは、

  
  

  自分の世界を広げてくれる貴重な時間だと思っています。

  
  

  私は知的好奇心が強いので、

  
  

  興味を持ったことには惜しみなく時間もお金も使いたいタイプ🙃

  
  

  学んだことは、

  
  

  いつか誰かの役に立つかもしれない。

  
  

  そう思うと、

  
  

  勉強って全然苦じゃないんですよね。

  
  

  9月もまた一つ、

  
  

  新しい知識を持ち帰ってきます📖✨

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/09 10:17

  プレッシャーを与えない

  プレッシャーを与えない人でいたい
  
  私は昔から、
  相手にプレッシャーを与えない人でいたいと思っています🙃
  
  「何か話さなきゃ。」
  「ちゃんとしなきゃ。」
  「期待に応えなきゃ。」
  
  そう思えば思うほど、
  人って本来の自分を出せなくなる気がするんです。
  
  だから私は、
  無理に盛り上げようとはしません。
  無理に笑わせようともしません。
  その人がその人らしくいられる空気の方が、
  ずっと心地いいと思うから。
  
  もちろん、
  たくさん話したい日はいっぱい話そう。
  静かに過ごしたい日は、
  静かな時間も悪くない。
  
  人それぞれ、
  心地いい距離感って違います。
  
  だから私は、
  相手に合わせるというより、
  相手を知ろうとすることを大切にしています。
  
  人って不思議で、
  「この人の前なら大丈夫」
  と思えた瞬間に、
  自然と笑ったり、
  自然と話し始めたりする。
  その瞬間を見るのが結構好きなんですよね☺️
  
  肩の力を抜いて、
  ありのままでいられる時間。
  私はそんな空気が大好きです。
  

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• 投稿日時 2026/07/08 10:37

  🐙

  

  友達とタコパ🐙

  
  

  最近どんなに工夫して日記を書いても、

  
  

  規定が厳しくて消されちゃうことが増えたので…

  
  

  今日は平和な日記です😂

  
  

  先日、友達とタコパをしてきました🐙

  
  

  やっぱり手作りたこ焼きって最高。

  
  

  「丸くなれ〜！」

  
  

  なんて言いながらくるくる回して、

  
  

  焼きたてをその場でパクッ🤤

  
  

  定番のタコ入りはもちろん、

  
  

  タコ＋チーズ🧀

  
  

  ウインナー＋チーズ🌭

  
  

  と、だんだんギルティーな方向へ進化していくたこ焼きたち（笑）

  
  

  普段は栄養バランスを気にして自炊することが多いので、

  
  

  こういう日は何も考えずに食べるのも大事だなぁと思いました😌

  
  

  美味しいものを囲んで、

  
  

  みんなでわいわい話しながら食べる時間って、

  
  

  料理そのものより、その空間がごちそうなんですよね。

  
  

  久しぶりに心まで満たされた休日でした✨

  
  

  またタコパしたいな〜🐙

  
  

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/07 9:27

  7月予定確定版

  

  7月予定【確定版】🌻

  
  

  7月の予定が確定しました🙋‍♀️✨

  
  

  7/31〜8/10までは福岡へ行くため、 8月前半は五反田・水戸ともにお休みになります✈️

  
  

  その分、7月はたくさんお会いできたら嬉しいです☺️

  
  

  私はよく、

  
  

  「気持ちよさって何だろう」

  
  

  「心地よさって何だろう」

  
  

  そんなことを考えています。

  
  

  人と人が過ごす時間って、

  
  

  楽しいだけじゃなくて、

  
  

  安心したり、

  
  

  笑ったり、

  
  

  考えさせられたり、

  
  

  時には少し苦しかったり。

  
  

  色んな感情が混ざり合うから面白い。

  
  

  だから私は、

  
  

  酸いも甘いも。

  
  

  苦しいも気持ちいいも。

  
  

  寂しさも癒やしも。

  
  

  全部ひっくるめて、

  
  

  一緒に分かち合えるような時間を大切にしたい。

  
  

  そんな関係を少しずつ一緒に育てていけたら嬉しいです😌

  
  

  7月もよろしくお願いします🌷

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/06 10:29

  人生初の経験

  

  初めてのライブハウス🎸

  
  

  人生で初めてライブに行ってきました🙋‍♀️

  
  

  場所はライブハウス。

  
  

  知り合いのバンドのファーストライブを応援しに行ったんですが…

  
  

  何せ人生初。

  
  

  ちょっとド緊張でした😂

  
  

  会場では様々なバンドやアーティストが出演していて、

  
  

  それぞれ全然違う音楽で、

  
  

  それぞれの世界を奏でている。

  
  

  その光景にすっかり魅了されてしまいました。

  
  

  そして何より驚いたのが、

  
  

  ライブハウスの"音"

  
  

  音圧というか、

  
  

  空気ごと震えるような迫力というか。

  
  

  楽器一つひとつの音が、

  
  

  真っ直ぐ耳に飛び込んでくる感じ。

  
  

  友達に連れられて最前列近くで見ていたので、

  
  

  「明日ちゃんと耳聞こえるかな…？」

  
  

  なんて思うくらいの大音量😂

  
  

  でもその生の音を浴びる感覚が、

  
  

  ものすごく気持ちよかった。

  
  

  ノリノリの曲ではジャンプもしたし、

  
  

  人生初のヘドバンも経験しました🤘

  
  

  （首はちゃんと無事です🙃）

  
  

  私は昔から低音が好きなので、

  
  

  気づけばベーシストさんの指ばかり見ていました。

  
  

  あの指先からあんな音が生まれるんだなぁって。

  
  

  そして何より思ったのは、

  
  

  何かを誰かに届けようと必死になっている人って、

  
  

  本当にかっこいい。

  
  

  音楽でも。

  
  

  仕事でも。

  
  

  趣味でも。

  
  

  一生懸命な姿って、

  
  

  自然と人の心を動かすんだなと思いました。

  
  

  また一つ、

  
  

  "初めて"が増えた一日。

  
  

  こうやって少しずつ知らない世界に足を踏み入れながら、

  
  

  人間って成長していくんでしょうね😌

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/04 16:17

  心の性別について

  

  心の性別について考えてみた

  
  

  最近、自分の中で一つ面白い発見がありました。

  
  

  私は体の性別は女性です。

  
  

  それに違和感はありません。

  
  

  でも、

  
  

  心まで女性かと言われると、

  
  

  少し違う気がする。

  
  

  じゃあ男性なのかと言われても、

  
  

  それも違う。

  
  

  そんなことを考えていた時に思い出したのが、

  
  

  宇多田ヒカルさんがノンバイナリーだと公表したことでした。

  
  

  気になって当時の記事をいくつか読み返してみると、

  
  

  「これ、私の感覚にすごく近いかもしれない」

  
  

  と思う部分がたくさんありました。

  
  

  ノンバイナリーという言葉は、

  
  

  簡単に言えば、

  
  

  男性・女性という二つの枠組みに自分を当てはめない性自認のことです。

  
  

  もちろん感じ方は人それぞれ。

  
  

  だからこれはあくまで私の話ですが、

  
  

  私は体が女性であることも、

  
  

  見た目が女性であることも自然に受け入れています。

  
  

  その一方で、

  
  

  心には性別というラベルが付いていない感覚があります。

  
  

  男性の感覚にも共感できる。

  
  

  女性の感覚にも共感できる。

  
  

  でも、

  
  

  「私は女性です」

  
  

  と心の中で言うと、

  
  

  どこかしっくりこない。

  
  

  だからといって、

  
  

  Xジェンダーや中性という言葉も、

  
  

  今の私には少し違う気がしています。

  
  

  私は、

  
  

  自分の心に無理やり名前を付けないことが、

  
  

  今は一番心地いい。

  
  

  もしかしたら数年後には、

  
  

  また違う答えになっているかもしれません。

  
  

  でもそれでもいい。

  
  

  人は変わるものだから。

  
  

  だから今は、

  
  

  「私はこう感じているんだな」

  
  

  くらいの気持ちで、

  
  

  自分自身を観察しています😌🕊‎
  
  
  

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