あかねの写メ動画一覧

あかね(23)

T163 B88(E) W58 H90

• 投稿日時 2026/10/19 10:07

  ヾﾉ・ω・`)ﾉﾝﾉﾝ

  

  ストイック？ノンノン🙂‍↔️↔️

  
  

  
  

  
  

  こんにちは、実は筋トレが趣味なあかねさんです✋

  
  

  部活を頑張っていた方や、今も筋トレしてるんだよね〜という方と、筋肉の話題で盛り上がることもしばしば💪

  
  

  そんな時、たまに言っていただけるのが、

  
  

  「そんなに頑張ってて偉いね〜！」

  
  

  というお言葉。

  
  

  ありがたいことです☺️

  
  

  ちなみに現在、ジムには週2回通っています！

  
  

  24時間ジムなのでスキマ時間に行けるのがめちゃくちゃ便利で、たまに深夜、寝る前にひと汗かきに行くこともあります。笑

  
  

  ……なんて話をすると、

  
  

  「すごいねぇ……」

  
  

  と、一歩引いた目線で褒められる。

  
  

  否、ちょっと引かれている気がします🙃笑

  
  

  でもね、皆さま。

  
  

  ストイック？ノンノンヾﾉ・ω・`)ﾉﾝﾉﾝ

  
  

  一見ストイックに見えるこの生活、実はただの「慣れ」で構成されております！！

  
  

  特別な努力をしている感覚はあまりなくて、日常の中に筋トレする時間を作って、それを生活に組み込んでいたらこうなっちゃっただけなんです。

  
  

  こういうことを言うと「意識高い系だね」なんて言われたりもするのですが……

  
  

  うん、健康志向ではあるので、ある意味正しいですねꉂ🤭

  
  

  でも、私としては頑張っているというより、好きだから続いているという感覚の方が近いんですよね。

  
  

  最初は意識して時間を作っていたことも、続けていればいつの間にか日常の一部になる。

  
  

  そうなると、毎回「よし、頑張るぞ！」と気合いを入れなくても、自然と身体が動くようになるわけです。

  
  

  努力が習慣に変わると、努力している感覚そのものが薄れていく。

  
  

  これって結構面白いことだなぁと思います🤔

  
  

  てなわけで！

  
  

  頑張ることももちろん大事ですが、日常の中にいつの間にか入り込んだ筋トレがあると、案外苦もなく続けられますよ〜！

  
  

  という、あかねさんの筋肉談義でした💪☺️
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/12 10:57

  色んな人生に触れました🌷

  

  昨日も会いに来てくださった皆さま、ありがとうございました☺️

  
  

  同じ帰国子女経験を持つ方とは、海外で幼少期を過ごした日本人あるあるで共感し合ったり。

  
  

  ジムや運動、ダイエットのお話をしていたら、最終的に「やっぱり健康が一番大事だよね！」という結論に辿り着いたり💪

  
  

  まさかの、昨日の五反田のお祭りにちょっと関わっていた方が遊びに来てくださったり！

  
  

  これから飛行機に乗るんだよ〜という方が、出発前にひとっ風呂浴びに来てくださったり🫧

  
  

  本当に色んな人がいて、色んな人生があって。

  
  

  毎回その人間模様の幅広さに、目まぐるしくついていくあかねさんです🙃

  
  

  情報量が多いと疲れそうなものですが、私の場合は「面白い！」「楽しい！」が勝っちゃうんですよね。

  
  

  むしろ、

  
  

  私の知らない世界をもっと教えてちょうだい！！

  
  

  と、ますます貪欲モンスターになっております📚

  
  

  せっかく出会ったのだから、色んなお話を聞かせてもらえるのが嬉しいです♡

  
  

  さて、次回の五反田出勤は10/23です！

  
  

  少し間が空きますが、またお会いできるのを楽しみにしています✨

  
  

  昨日も楽しい時間をありがとうございました😌🕊️

  
  

  あかね

  
  

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/11 11:27

  何分がベストかなんてまじで人によるよ

  

  お風呂場遊び、何分がおすすめ？🛁

  
  

  10月は出勤日数が少なめですが、時間を合わせて会いに来てくださってありがとうございます☺️

  
  

  その中でも、やっぱりお風呂場遊びは人気ですね！

  
  

  先日もたくさんお風呂場での時間を共有できて嬉しかったです🫧

  
  

  得意なことを一緒に楽しんでもらえるのって、やっぱり幸せ♡

  
  

  さて、お風呂場遊びは65分から可能なのですが、たまに「65分じゃちょっと短かったかも！」というお声をいただきます🤔

  
  

  何分がベストなのかは、正直人によって違うし、その日の体調にもよるので、一律におすすめするのは難しいところ。

  
  

  ただ、

  「80分あればできることの幅も広がるので、ゆったり楽しみたい方には80分以上がおすすめかな？」

  と思っています☺️

  
  

  もちろん、ご自身のやりたいことや体調に合わせて、好きな時間を選んでくださいね🌷

  
  

  でも、65分じゃ物足りない！と思ってもらえるくらい楽しんでいただけたこと自体が、私はとっても嬉しいです！

  
  

  これからも一緒に、心地よい時間を作っていきましょう🫧

  
  

  今月の出勤日

  10/11  15-24

  10/23  17-24

  10/25  15-24

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/10 8:17

  ポジティブになりたい

  ポジティブというより、未来思考型？🌱
  
  なんでもポジティブに変換できたらいいな〜と思うけど、そう上手くいかないのも現実ですよね🙃
  
  でも、ポジティブに捉えられるように努力することはできると思うんです。
  
  失敗は、未来で同じ失敗をしないための予行練習だし、
  
  今「できない！」と嘆いていることだって、未来でできるようになった時、どんなに嬉しく思えるんだろうって☺️
  
  そう考えると、今の自分に足りないものも、上手くいかないことも、未来の楽しみのひとつになる気がします。
  
  もちろん、嫌なことは嫌だし、落ち込む時は普通に落ち込みます😂
  
  それでも、今の出来事を今だけで完結させずに、未来の自分に繋げて考えてみたい。
  
  ポジティブというか、未来思考型なのかな。
  
  はは😌🌷
  

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• 投稿日時 2026/10/09 9:07

  お礼のような、感謝の言葉の羅列

  

  昨日もありがとうございました💌

  
  

  10月は出勤が少ない中、時間を合わせて会いに来てくださって、本当にありがとうございます☺️💕

  
  

  昨日も色んな出会いがあって、幸せな一日でした🌷

  
  

  もう1年以上も前から私のことを知ってくださっていて、やっとタイミングが合って会えた、なんて嬉しいね

  
  

  「もっと早く来ればよかった！」

  
  

  なんて、嬉しすぎる言葉までいただいてしまって……🥹♡

  
  

  まさかの初めてのお風呂場遊びに挑戦してくださった方も！

  
  

  以前私がおすすめしていたことを覚えていてくださったのが、すごく嬉しかったです🫧

  
  

  初めてのことって緊張するけれど、その中でも心地よさや楽しさを感じてもらえたなら何よりです☺️

  
  

  そして、出張のついでにふらっと寄ってくださったり

  
  

  出張でいらしてる人って実は見た瞬間に分かっちゃうんですよね🤭

  
  

  今日一日の疲れを、一緒に洗い流せたような時間でしたね😌

  
  

  私は、友達よりは親密だけど、恋人ほど踏み込みすぎない、あなた専用の積極的な女の子でいたいと思っています。

  
  

  甘々でくっついて過ごす時間も、私がちょっぴり意地悪になって積極的に距離を縮める時間も、どちらも大好きです♡

  
  

  せっかく出会ったのだから、あなたの幸せに少しでも一役買える人間でありたいな。

  
  

  そんなことを改めて感じた一日でした。

  
  

  たくさんの感謝を込めて。

  
  

  昨日もありがとうございました☺️🕊️
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/08 10:17

  実は…

  

  
  

  
  

  あかねさん、お風呂場遊びのお勉強をけっこうしてきました✌️✨

  
  

  昔から「これ知りたい！」「なんでなんだろう？」って気になったことは、自分で調べるだけじゃ足りなくて、詳しい人に直接お話を聞きに行ったり、教えてもらったりするのが好きなんです📚

  
  

  その好奇心がお風呂場遊びにも完全に発揮されまして…笑

  
  

  今まで何名もの先生方にお世話になってきました🤭

  
  

  もちろん、自分の「知りたい！」を満たしたい気持ちもあるんだけど、

  
  

  どうしたらお互い、もっと心地よく過ごせるんだろう？

  
  

  その答えを探したい気持ちも大きいです。

  
  

  分からないことを「まあいっか」で終わらせるより、

  ちゃんと理解できるところまで知りたい。

  
  

  知れば知るほど、その人によって好きなことも心地いいことも全然違うんだな〜って思うからこそ、

  
  

  私のことを知って「気になるな」って思ってくれた貴方のことも、あかねはたくさん知りたいです🤭💕

  
  

  どんなことが好きなのか、

  どんな時間が心地いいのか。

  
  

  会ったら少しずつ教えてくださいね☺️
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/07 18:37

  ついに24時間ジムデビュー💪✨

  

  
  

  
  

  あかねさん、ついに24時間ジムデビューしました🙋🏻‍♀️

  
  

  最近、パーソナルジムから24時間ジムに移行しようと思い立ちまして、この度ついに契約。

  
  

  これで私も、

  
  

  「ジムって1回契約したはいいものの、継続するの難しいよね〜」

  
  

  と仰る民に共感できる人間になることでしょう……😌

  
  

  と言いたいところですが。

  
  

  残念ながら（？）デビュー日が非常に楽しかったため、そんなことは起こらなそうです😂

  
  

  そもそも私は高校生くらいから筋トレをする習慣があって、家でやっていた筋トレをジムに移行したのがパーソナルジム。

  
  

  そこから週1、たまに週2のパーソナルを約2年間継続してきたので、

  
  

  私の継続力をなめるでない😤💪

  
  

  そしてついに私も、

  
  

  24時間ジムに一人でふらっと現れ、

  
  

  勝手に筋トレをして、

  
  

  念入りにストレッチをして、

  
  

  有酸素は嫌いだからしない。

  
  

  そして満足して帰る。

  
  

  そんなかっこいい女になります😌✨

  
  

  誰かに予約を入れてもらわなくても、好きな時間に行って、好きなだけ身体を動かして帰れるの、思っていた以上に楽しい。

  
  

  これからは日常の中に、もっと気軽に筋トレをねじ込めそうです💪

  
  

  目指せ、一人で黙々と鍛えて颯爽と帰っていくかっこいい女。

  
  

  有酸素はしません🙃
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/06 13:17

  難しい事実

  

  日常に運動を💪

  
  

  「日常に運動を取り入れましょう！」

  
  

  ……と言うけど、それが難しいのも事実ですよね🙃

  
  

  ジムに行くって結構ハードル高いし、

  
  

  「よし！入会するぞ！」

  
  

  と意気込んだものの、しばらくしたら全然行かなくなって月会費だけ払い続ける未来……

  
  

  うん、あるあるです😂

  
  

  そんな中でも、あかねさんが日常に運動を取り入れられている理由のひとつが、

  
  

  運動できる服と、ちょこっと動けるスペースを確保していること。

  
  

  大げさなものじゃなくていいんです。

  
  

  横になっても家具にぶつからないくらいのスペースと、動きやすい格好。

  
  

  それだけ用意して、

  
  

  「とりあえず家で5分だけ頑張る💪」

  
  

  これができたら、もう勝ちだと思っています🙋🏻‍♀️

  
  

  毎回がっつり運動しようとすると面倒になっちゃうけど、5分なら意外と始められる。

  
  

  そして始めてしまえば、なんだかんだ最後までやる。

  
  

  そんなわけで、私の日常には5分間のプランク運動がしれっと組み込まれております😌

  
  

  特別な日に頑張るより、普通の日にちょこっと動く。

  
  

  頑張るためのハードルは、低ければ低いほどいい。

  
  

  今日も隙あらば床に転がって、地味〜に体幹を鍛えるあかねさんでした💪

  
  

  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/10/05 12:27

  10月の予定です😌🕊‎

  10月の予定です🍂
  
  ごきげんよう、あかねです🙋🏻‍♀️
  
  今日の東京は少し寒いですね。
  
  ……秋だから普通なのかな？🤔
  
  つい最近まで半袖で過ごしていた気がするのに、今では長袖を着ないと凍えそうな寒がりあかねさんです🥶
  
  さて、10月の五反田の日程が決まりました！
  
  カレンダーのお写真を載せておきます🗓️✨
  
  10/31だけまだ不確定ですが、その他の日程はほとんど確定です🙆🏻‍♀️
  
  予告していた通り、今月はかなり少なめ。
  
  だからこそ、限られた日程の中でお会いできる時間を楽しみにしています🤗✨
  
  そして、次回の水戸出勤については10/15以降に告知予定です！
  
  涼しくなって、すっかり秋らしくなってきましたね🍂
  
  今月ものんびり、自分のペースで。
  
  秋のあかねさんもよろしくお願いします😌🕊️
  

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