今日もまた暑い一日になりそうですね！

こんな日は、お体の調子はいかがですか？

最近のなおこさんは、

水分補給にちょっとしたこだわりを持つようになりました✨

アイスコーヒーも大好きなのですが、

最近は  麦茶 や  ルイボスティー を

意識して飲むようにしているんです💖

実は、ジュースや炭酸飲料にも

意外とカフェインが含まれているものが

あるって知っていましたか？

 カフェインは適量なら問題ないのですが、

暑い日にたくさん水分を摂る時期だからこそ、

ノンカフェインの飲み物で

バランスを取るように気にかけています💖

こんな暑い中お時間を作ていただいて

本当に感謝しています🙏

お部屋は十分に涼しくして

お待ちしておりますので、

道中どうぞお気をつけてお越しくださいませ💖

熱中症対策はもちろん、

お体第一でお過ごしくださいね♪

今日も楽しい時間にしましょう✨