お花見で乾杯

こんにちは、なおこです。 あったかくなってきましたね💖 お花見も来週くらいからでしょうか？ お花見の楽しみは色々ありますが 今年はビールがなおこさんの中でキています！ 暖かくなってきて 冷たいものがより一層美味しく感じる そんな季節がきましたね💖 ざるそばや中華そばは食べて お酒もキンキンに冷えたのを 久しぶりに味わうと 爽快感がありますね✨ 今度、ご飯を食べに行った先で 大ジョッキがあったら頼みたいです💖 徐々に苦味が増してくのが 味わいたいときは 断然、大ジョッキですね✨ 男前なサイズとして出してるお店もありますよね！ ネーミングセンスに脱帽です♪ 春になってもっと暖かくなったら 氷菓とかも楽しみたいです💖 スイーツ系のかき氷屋さんに行ったり✨ まだまだなおこさんの知らない、 冷たくて美味しいお楽しみがあるので 色々見つけて行きたいです💖 これもいいよ！ 自分はこれが楽しみ！など おすすめがありましたら、 是非おしえてくださいね✨ なおこ

負荷をかけて苛めて

おはようございます、なおこです。 出勤いたしました✨ たまに身体に悪いことをしたくなります！ 敢えてお腹を壊す、 なおこさんは乳糖不耐症気味で 牛乳を飲むと嘔吐とお腹を壊すんですが 飲んでお腹ギュルギュルさせたくなります。 そう思ったのもこの前、 交通事故を目撃したご婦人がパニックになり 錯乱状態で泣き叫んでいたので 落ち着くまで数十分、 抱き留めていたんですが 火事場の力が出ている人を 抑えているのはかなり肉体疲労を誘発しますね！ その日は腕周りを中心に 筋肉痛でした。 でも筋肉痛のおかげで なんとなく凝ってる場所がわかったり✨ 自分の力を出す方法を思い出せました💖 ご婦人は途中から救急隊の方と 保護して落ち着いて帰っていただけました♪ こんな年なのに、と 申し訳ないとも言ってらっしゃいましたが いくつになってもショックな現場は 心が揺れますし辛くなります！ でもお話しながらご自身で落ち着いていけて 良かったなと思います💖 なおこさんも自分の力量がわかって良かったです✨ たまには自分の身体の限界を試しても いいんじゃないですかね？ 負荷をかけることは悪いことではないので 辛くならない程度に 自分を苛めぬいていきましょうね💖 なおこ

のびのび

おはようございます、なおこです。 8時から出勤いたします✨ 今日はお天気も良さそうで 気持ちいい日になりそうですね！ ご自身の気持ちいいことを 見つけて実行できるといいですね💖 なおこさんは伸びをして 身体をほぐしつつ気持ちよくなろうと 思っています✨ お手手を上に上げてググっと 伸び伸びとして 深呼吸するとスッキリしますよ💖 皆さんも是非やってみてください✨ 今日も気持ちいいお時間を 一緒に過ごせるのを 楽しみにしています💖 なおこ

努力を見てくださってありがとうございます！

こんにちは、なおこです。 なおこさんは日記を書いたりするの 大好きです✨ 好きなことをたくさん紹介できますからね！ 楽しかったことをシェアしたり💖 言語化できるのもすごくいい事ですね✨ 色々なSNSもできたらと思うのですが なおこさんはスマホで文字を打つのが あまり早くないので 編集画面の好みがあったりします！ キーボードのタイピングは 得意な方なのですが 画像編集はスマホで慣れていて。 どちらがいいんでしょうね？ スマホで見る方が多いかな？と 思う事もあるので スマホで編集がなおこさん的に 安心して書けるかなと思います✨ 見やすく書きたいと思いつつ 色々な文字サイズや書体の設定を お好みでしているんだろうなぁと 思うので気軽に肩肘張らずに 日記は書いています💖 と言ってもNGワードを書かないように 気を付けています！ たまに書いちゃって投稿できなくて 気持ち落ち込んじゃうことも。 でも読んでるよ！と素敵だね！と 褒めてもらえているので 苦労している甲斐があります💖 これからも日記も書いていくので 気楽に見ていただけたら幸いです✨ 少しでも楽しんでいただけますように💖 なおこ