いちなの写メ動画一覧

いちな(20)

T162 B84(C) W58 H86

本日出勤 07:00〜19:00

• 投稿日時 2026/10/08 10:58

  出勤☀️

  こんにちは☀️
  
  今日は12:00-23:00で出勤です🙋‍♀️
  
  秋晴れはなんだかｳｷｳｷした気持ちになります☺️
  
  連勤最終日頑張る💪🏻
  

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• 投稿日時 2026/10/07 18:48

  退勤👼

  退勤です✨️
  
  今日も楽しい時間をありがとうございました☺️
  
  10月といえば「神無月」🌙
  
  文字だけ見ると神様がいない月ですが、その理由として有名なのが、全国の神様が出雲に集まってしまうから👀
  
  そして神様を迎える出雲では、反対に10月を「神在月（かみありづき）」と呼ぶそうです⛩️
  
  ちょうど今度出雲大社に行く予定なので、神様大集合中の出雲に行けるの！と思ったのですが、出雲でいう「神在月」は旧暦10月のお話なので、現在のカレンダーとは少しズレているらしい🥲
  
  ちなみに、無(な)が現代でいう「の」のような働きをしていて、もともとは「神の月」という意味だった説もあります💭
  
  とはいえ、せっかくの出雲なので、神様が集合する時期じゃなくても、しっかりご縁はお願いしてこようと思います☺️
  
  明日は12:00-23:00🙋‍♀️連勤最終日！楽しみに待ってるね💓
  

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• 投稿日時 2026/10/07 7:58

  出勤🍕

  出勤です✨️
  
  今日は9:00-18:00🙋‍♀️
  
  最近は天気が不安定だったこともありホムパにハマっておりました😋
  
  友達に会えれば場所も内容も何してたっていいんだよね😌
  
  連勤2日目！いい日にするｿﾞ
  

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• 投稿日時 2026/10/06 17:58

  退勤💪🏻

  退勤です✨️
  
  今日もありがとうございました☺️
  
  いちなはすぐ扁桃炎になって入院するので、実験的に働く時間と頻度を抑えているのだけれど、少し物足りないみたいな気持ちになりますね😖
  
  今月は元気に乗り切るｿﾞ〜✊
  
  明日は9:00-18:00🙋‍♀️みんな待ってるよ〜💓
  

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• 投稿日時 2026/10/06 6:28

  出勤🌙

  出勤〜✨️
  
  今日は7:00-17:00🙋‍♀️
  
  3連勤初日！今日はデラックス！
  みんな楽しもうね💓
  
  追記⚠️今後いちなと遊ぶ機会のある方
  いちな耳に薬塗ってるので舐めないでね😖
  

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• 投稿日時 2026/10/05 17:58

  💪💪

  身体のあちこちが痛い😂
  
  よく年を取ると筋肉痛が遅れてくるって言いますよね🤔
  
  実は、年齢そのものが原因で筋肉痛が遅くなるという明確な根拠はあまりないそうです💭筋肉痛がいつ来るかを左右するのは年齢よりも、どんな運動を、どのくらいの強度でしたかという部分が大きいらしい😳
  
  年齢を重ねるにつれて運動する機会や運動強度が変わったり、回復の仕方に違いが出たりするため、それを筋肉痛が遅れたと感じている可能性があるんだとか！
  
  みんなが最近筋肉痛になったのはいつー？？
  

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• 投稿日時 2026/10/04 18:58

  爆走🏃‍♂️

  爆走爆走🏃‍♂️なんとかハーフ完走しました🏃‍♀️
  
  今日は生涯スポーツについて！
  
  スポーツって、学生時代の部活や大会みたいに「上手くなる・勝つ」ためだけのものじゃないよね🤔
  年齢や体力に合わせて、健康や楽しみ、人との交流のために一生涯続けていくのが「生涯スポーツ」！
  
  ウォーキングでも水泳でも、旅行先でたくさん歩くのでも。記録を競わなくても、身体を動かすことを生活の一部として楽しめたら、それも立派なスポーツなんですよね☺️
  
  何歳になっても元気に好きな場所へ行ける身体でいたいな〜😌
  
  みんなは、歳を重ねても続けたいスポーツある？？
  

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• 投稿日時 2026/10/03 21:28

  👂🌙

  田舎って静かでいいよねとよく言われるけど田舎育ちとしては、実はそうでもないと思っています🤔
  
  夏の夜はカエルと虫が大合唱してるし、朝は鳥が思ったより早く起こしてくるし、草刈り機の音まで聞こえてくる👂
  
  都会の「音」は車や電車、人の話し声みたいな人工的なものが多いけれど、田舎は風や雨、生き物みたいな自然由来の音が多いから、「田舎は静か」というより、耳に入ってくる音の種類が違うのかもしれません💭同じ音量でも、自然の音だとうるさく感じにくいのも不思議だよね😌
  
  夜に虫の声が聞こえると、おぉー帰ってきたーとちょっと安心します🌙
  
  みんなは都会の夜と田舎の夜、どっちが好き？？
  

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• 投稿日時 2026/10/02 20:28

  退勤🏃‍♂️

  退勤です✨️
  
  今日もありがとうございました☺️
  
  久しぶりに長い勤務時間だったけれど楽しく乗り切りました✊
  
  10月が始まりましたね！
  次回は6日7:00-17:00🙋‍♀️
  マラソン終わりのいちなが元気にお出迎えします🏃‍♂️
  

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• 投稿日時 2026/10/02 6:38

  出勤🐷

  おはようございます☀️
  今日は7:00-出勤です🙋‍♀️
  
  551蓬莱の豚まんをいただきました🐷
  これ本当に大好物🫶
  
  「551」って、なんで551なんだろう？と思って調べてみたら、創業当時のお店の電話番号が「64-551」だったことが由来のひとつなんだって📞551は「ここがいちばん」という意味も込められているらしい！
  
  あのもちっとした皮に、豚肉と玉ねぎの甘みたっぷりの餡……🤤何回食べても「これこれ！」ってなる安心感があります😋
  
  みんなはお土産でもらったら絶対うれしくなるご当地グルメ、何がある？？
  

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