クラブハート池袋 / ソープ

6:30～翌0:00

東京都豊島区西池袋1-36-9

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2026/10/05 17:58

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身体のあちこちが痛い😂

よく年を取ると筋肉痛が遅れてくるって言いますよね🤔

実は、年齢そのものが原因で筋肉痛が遅くなるという明確な根拠はあまりないそうです💭筋肉痛がいつ来るかを左右するのは年齢よりも、どんな運動を、どのくらいの強度でしたかという部分が大きいらしい😳

年齢を重ねるにつれて運動する機会や運動強度が変わったり、回復の仕方に違いが出たりするため、それを筋肉痛が遅れたと感じている可能性があるんだとか！

みんなが最近筋肉痛になったのはいつー？？

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