さゆりの写メ動画一覧

さゆり(46)

T156 B86(D) W59 H88

• 投稿日時 2026/05/03 11:11

  もみもみ〜

  

  こんにちは 

   

  今日は出勤しております。

   

  もみもみされたい方、

  お待ちしていまーす 

  続きを読む

• 投稿日時 2026/05/02 11:12

  お気に入りー

  

    最近のお気に入りー 

   

   

  今日は本業だー

   

  頑張りまーす 

  続きを読む

• 投稿日時 2026/05/01 8:30

  メーデー

  

  おはようございます 

   

   

  今日は5月1日、

  メーデー ですね。

   

  メーデーは、

  国際的な労働者の祭典で、

  日本では労働組合が中心となり、

  賃上げや労働環境の改善を求めて

  集会やデモ行進を行います。

   

   

  仕事の移動中や休憩で外に出ると

  デモ行進しているところをよく見かけたな…

   

   

  今日は生憎のお天気ですが

  イベント日ですね 

   

   

  お足元気をつけてお出かけくださいね 

   

  今日は10:00〜21:00 までいます 

   

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/30 18:27

  (//∇//)

  

   

   

  私の好きなものー 

   

   

  以前よりは並ぶ時間は短くなったけど

  やっぱり混んでいるな 

   

   

  並ぶのも美味しさのうち  

   

   

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/30 13:33

  有効 です！

  

   

   

   

  特に理由がないのに気分が落ち込んで、

  意欲が低下する。

  趣味が楽しめなくなったりすると重大なサインです。

  眠れなくなり、遅刻や欠勤が増え、

  仕事のミスも増える。

   

   

  外出するのがいやになったり、

  当たり前にできていたことができなくなる。

  胃腸にも影響して、拒食や過食になったり下痢を

  しやすくなったりもします。

   

   

  とにかく『いつもの自分と違う』と

  感じたら要注意です。

   

   

  『 五月病 』 ともいわれる不調の予防は…

   

   

   

  当たり前かもしれませんが、

  よく眠り休むことです。

  体を動かして汗をかくこともいいようです。

   

  誰かに話を聞いてもらったり、

  趣味を楽しむ時間を増やしたり、

  とにかくストレスとなる環境から

  距離を置くことがいいですよ！

   

  身体をほぐしてリラックスする事もいいですね 

   

  【 ヒーリングルーム☆さゆり 】で

  お待ちしていまーす 

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/30 6:24

  (^-^)v

  

  おはようございます 

   

  HPの写真が変わりました 

   

   

  今日は10:00〜ラストまでいます 

   

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/29 22:29

  (*ﾟ∀ﾟ*)

  

  今晩は 

   

   

  今日は本業が早く終わったので

  少し寄り道しました。

   

   

  綺麗な夜景 

   

  癒される  

   

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/25 14:54

  意外に…

  

   

   

   好きかも 

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/24 15:52

  趣味 ⁈

  

   

   

  時間があれば

  YouTubeのストレッチ見ていまーす 

   

   

  只今、ストレッチ中〜 

   

   

  続きを読む

• 投稿日時 2026/04/24 6:00

  弱い (°_°)

  

  おはようございます 

   

   

  入学や就職、

  あるいは会社を定年退職された方も

  いらっしゃるかと思います。

   

   

  こういった大きな変化を迎え、

  それに合わせてうまくやろうとしたときに、

  無理をして心身の負担になってしまうことがある。

  新しい人間関係になじめなかったり、

  仕事内容と自分の思い描いていたものに

  ギャップがあったりすると、

  それらが負担になってしまいますよね 

   

   

  『 人は変化に弱い 』

  気候的な寒暖差もそうですが

  何かしらの変化があると心身に影響が出ます。

   

   

  予防法として、

  一番の対策として、

  まずは

  『  よく眠り休むこと  』

  ただ、充分な睡眠時間を確保するのが

  難しい時だってあるかと思います。

   

   

   

  身体をほぐすことで血流が改善し、

  身体の緊張が取れるので短い時間でも

  高いリラックス効果が期待できますよ 

   

   

   

   

  【 ヒーリングルーム☆さゆり 】で

  お待ちしていまーす 

   

   

   

  続きを読む