８合…

寒いです玄米がぜんっぜん発芽しないことに苛立ち酔ってやっちゃえ〜！！…ってやった人がいるんですよどこのどいつだ４日間お世話してやっと芽が出て🌱炊いたよ鍋いっぱいの発芽玄米…おにぎりにするよ山になるだろうねぇ….どうすんのよ今まで1合で2〜3日ペースなのよちょっと食トレしたとはいえ1日に3回炭水化物ってずっとお腹に何か入ってる感じで水も飲んでるからもう勘弁ってなってるのに…はぁ〜小さく握るかわあ〜！食べきれないほどご飯がある〜幸せ〜❣️あざます、

食トレは続く…

ベジファーストと、よく言いますが本当はフルーツファーストですよ🍎！ってトレーナーが言うから自宅のザクロを持ってきましたザクロジュース🥤美味しいけど〜プチプチをほぐすのも楽しいけど〜レモン水飲んでザクロジュース飲んで松葉茶飲んで朝ごはん食べて朝からお腹が大忙しです！しかも、部屋中にいつのまにかザクロの粒が落ちてるし…水2ℓも飲んだらずーーっとお腹パンパンでご飯が入りません！食べるの面倒だよ〜ってなってるよ💢頑張って食べてますひぃ〜

りお肥ゆる…

秋だから肥えたわけではないのです冬眠タヌキでもありませんパーソナルトレーナーがつきまして真っ先に指摘されたのが食事改善酒は今までどおり飲んでいいしかし、食事は必ず3回摂ること絶対に抜かないこと🙅‍♀️来月の計量まで体重計には乗らないこといや。。そりゃ太るでしょ昨日の夕飯後にのったら….6キロ増えてましたよえっ。。。3食食べて水飲んでヨーグルト食べて30秒腹筋を6回すること運動部門、少なくない??少なすぎじゃない???怖くなってすぐ電話したけど「いいんです、大丈夫です。　そのまま続けてください　1年後を信じてください」先生！私、ハーレムをクビになっちゃいます！！昔、エステで具合の悪いお客様を見てた時私もおんなじことを言い続けたけどこっち側から見る景色の不安なこと〜ええい！！未来が見えている人に託すしかない‼️本日から出勤ですお待ちしてまーす。。。

買っちゃった2

モノを増やさないようにしてるのに…とか、どの口が言ってました？完全な衝動買いなんで「買おう!!」と思ったのか衝撃ポイントも思い出せないけど今の私に必要なのはこれだ!って思ったのよね〜なので、前の本をちょい棚上げしてまずはこちらから〜