りおの写メ動画一覧

りお(42)

T155 B90(E) W60 H89

本日出勤 10:00～待機中

• 投稿日時 2025/11/25 11:42

  ８合…

  寒いです

  玄米がぜんっぜん発芽しないことに苛立ち

  酔って

  
  

  やっちゃえ〜！！

  
  

  
  

  
  

  …ってやった人がいるんですよ

  どこのどいつだ

  
  

  ４日間お世話して

  やっと芽が出て🌱

  炊いたよ

  
  

  鍋いっぱいの発芽玄米…

  おにぎりにするよ

  山になるだろうねぇ

  
  

  ….どうすんのよ

  今まで1合で2〜3日ペースなのよ
  

  ちょっと食トレしたとはいえ

  1日に3回炭水化物って

  ずっとお腹に何か入ってる感じで

  水も飲んでるから

  もう勘弁ってなってるのに…

  
  

  はぁ〜

  小さく握るか

  
  

  
  

  わあ〜！

  食べきれないほどご飯がある〜

  幸せ〜❣️

  
  

  あざます

  
  

  

  
  

  、

  
  

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• 投稿日時 2025/11/22 14:53

  食トレは続く…

  ベジファースト

  と、よく言いますが

  本当はフルーツファーストですよ🍎！
  

  
  

  ってトレーナーが言うから

  
  

  
  

  自宅のザクロを持ってきました

  
  

  
  

  ザクロジュース🥤

  美味しいけど〜

  プチプチをほぐすのも楽しいけど〜

  
  

  
  

  レモン水飲んで

  ザクロジュース飲んで

  松葉茶飲んで

  朝ごはん食べて

  
  

  朝からお腹が大忙しです！

  
  

  
  

  しかも、部屋中にいつのまにかザクロの粒が落ちてるし…

  
  

  
  

  水2ℓも飲んだら

  ずーーっとお腹パンパンで

  ご飯が入りません！

  食べるの面倒だよ〜ってなってるよ💢

  
  

  
  

  頑張って食べてます

  ひぃ〜

  

  
  

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• 投稿日時 2025/11/17 7:40

  りお肥ゆる…

  秋だから肥えたわけではないのです

  冬眠タヌキでもありません

  
  

  
  

  パーソナルトレーナーがつきまして

  
  

  真っ先に指摘されたのが食事改善

  酒は今までどおり飲んでいい

  しかし、食事は必ず3回摂ること

  絶対に抜かないこと🙅‍♀️

  来月の計量まで体重計には乗らないこと

  
  

  
  

  いや。。そりゃ太るでしょ

  昨日の夕飯後にのったら….

  6キロ増えてましたよ
  

  
  

  えっ。。。

  
  

  
  

  3食食べて

  水飲んで

  ヨーグルト食べて

  30秒腹筋を6回すること

  
  

  
  

  運動部門、少なくない??

  少なすぎじゃない???

  
  

  怖くなってすぐ電話したけど

  「いいんです、大丈夫です。

  　そのまま続けてください

  　1年後を信じてください」

  
  

  先生！

  私、ハーレムをクビになっちゃいます！！

  
  

  
  

  昔、エステで具合の悪いお客様を見てた時

  私もおんなじことを言い続けたけど

  こっち側から見る景色の不安なこと〜

  
  

  
  

  ええい！！

  未来が見えている人に託すしかない‼️

  
  

  
  

  本日から出勤です

  お待ちしてまーす。。。

  

  
  

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• 投稿日時 2025/11/05 11:45

  買っちゃった2

  モノを増やさないようにしてるのに…

  とか、どの口が言ってました？
  

  
  

  
  

  完全な衝動買い

  
  

  なんで

  「買おう!!」と思ったのか

  衝撃ポイントも思い出せないけど

  今の私に必要なのはこれだ!

  
  

  って思ったのよね〜

  
  

  
  

  なので、前の本をちょい棚上げして

  まずはこちらから〜

  
  

  
  

  

  
  

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• 投稿日時 2025/10/30 18:57

  買っちゃった

  モノを増やさないようにしてるのに…

  
  

  
  

  
  

  昔、図書館の本を読みあさっていたときに出会い

  すごく印象的だった

  
  

  良いことと

  悪いことを同時に思い出して

  これからどうしようかな〜って

  立ち止まるきっかけになった一冊

  
  

  
  

  うっかり買うほど読みたくなるなんて

  
  

  
  

  
  

  ま、一言でいうなら

  暇なのよ〜😆

  
  

  ここから何かが動き出す暗示であってほしいなぁ〜

  
  

  

  
  

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