なおみの写メ動画一覧

なおみ(40)

T158 B85(G) W56 H84

• 投稿日時 2025/06/13 9:43

  長時間の・・・

  

  　近年、50歳未満の若年性大腸がん患者が世界的に増加傾向にありますが、何とテレビ視聴時間の長さが大腸がんのリスクを高めるといいます。
  　英国のオックスフォード大学などが行なった追跡調査によると、1日5時間以上テレビ視聴していた人は1時間以内の人に比べて大腸がんになるリスクが35%も高かったのです。
  
  運動不足によって体重・体脂肪率が増加するほか、間食や飲酒といった「ながら視聴」が習慣化してしまうことがその理由だといいます。
  
  本日もよろしくお願い致します。
  
  なおみ

  続きを読む

• 投稿日時 2025/06/11 12:43

  SNS

  

  　ツイッターやインスタグラム、フェイスブックなどのSNSを使うと、世界中の人とつながり、孤独から解放される。
  
  そう思っている人はいませんか。
  
  実はやり過ぎは逆効果のようです。
  米国のペンシルベニア大学の研究によると、SNSの利用時間を30分に制限するとメンタルヘルスが大きく改善し、特に友人や高校時代の知り合いの写真を見る時間を減らすと、気分の落ち込みや孤独感が減るといいます。
  
  本日もよろしくお願い致します。
  
  なおみ

  続きを読む

• 投稿日時 2025/06/08 9:43

  血液型

  

  　日本赤十字社によると、ABO血液型による日本人の割合は、A型40%、O型30%、B型20%、AB型10%という分布になっています。
  
  血液型の割合は国によって様々ですが、その比率は世界ではほぼ共通しています。
  
  但し、例外もあってブラジルを中心とした南米諸国はO型の比率が非常に高く、特に「純血」のブラジル人は全員O型だといいます。
  
  本日もよろしくお願い致します。
  
  なおみ

  続きを読む

• 投稿日時 2025/05/29 9:53

  睡眠

  

  　睡眠不足は、様々な健康リスクを高めることになりますが、オーストラリアの研究機関の報告によれば、起床から17時間を超えると日本酒を1、2合飲んだ酩酊状態（血中アルコール濃度0.05%）と同程度まで認知能力が低下している可能性があるそうです。
  
  また、24時間寝ていないと日本の酒気帯び運転の取り締まり数値の3倍以上にあたる、血中アルコール濃度0.1%程度と同程度まで認知能力が低下することもわかっています。
  
  本日もよろしくお願い致します。
  
  なおみ

  続きを読む

• 投稿日時 2025/05/18 10:04

  体脂肪率

  

  　丸々とした姿からブタは肥満の代名詞のように扱われています。
  
  ですが、食用ブタでも体脂肪率は14%〜18%程度。
  
  一方、厚生労働省が「普通」とする成人男性の体脂肪率は15%〜20%、女性が20〜25%です。
  
  ブタは太っているどころか、人間の女性で言えばモデル級の体脂肪率なのです。
  
  本日もよろしくお願い致します。
  
  なおみ

  続きを読む