心と体の声に、そっと耳をすませて

今日、ほんの一瞬の気のゆるみで

人生で初めて、顔から地面に落ちてしまいました。笑

……ご安心くださいね。

すり傷だけで済みましたし、元気にしています✌️

でも、不思議と悲しいとか恥ずかしいというより、

「これはサインだったのかもしれない」

そう思ったのです。

最近の私はずっと、

「大丈夫、大丈夫」と自分を励ましながら

毎日を駆け抜けていました。

けれど、心の奥には

「本当はちょっと怖い」

「無理してるかも」

そんな小さな声がありました。

その声を聞かぬふりをしていたら、

体が先に“気づいて”しまったのかもしれません。

身体は、心の鏡。

それを、顔面で実感した日になりました。

無理って、案外できてしまうものですが

無視は、じわじわと自分を蝕むのだと感じます。

心の声は、とても静かです。

けれど、それを丁寧に受け取ることが

大人のセルフケアなのかもしれません。

もしあなたも最近、

理由のない疲れやミスの連続に

ふと気づいていたとしたら――

それは“失敗”ではなく、

心と体がそっと差し出すメッセージかもしれません🌿

一度、立ち止まってみてください。

深呼吸をして、自分をいたわる時間を持ってみてください。

私のように顔面を犠牲にしないように（笑）

早めに気づけるあなたであってほしいと、心から願います。

今日もあなたが、

あなたらしく穏やかに過ごせますように(^^)