大丈夫ですか？深呼吸して。

地震、大丈夫ですか？りつの家も久しぶりに大きく揺れました。りつは地震、津波で大切な人や場所をたくさん失っているので、少し心がドキドキしています。きっと震源地付近にいるみなさん、津波警報がでている地域のみなさんは、この記事を読んでいるどころじゃないと思います。安全な場所で落ち着いた時に、暖かい場所で、この記事が届きますように。そして、地震から離れた場所で、揺れて少し不安になって、誰かの存在を感じたい人に、届きますように。りつもあなたと同じで、不安で、ドキドキしています。同じです。あなたと同じです。まずは、深呼吸しましょう。肩をぎゅっと上にあげて、３秒キープして、ストンと肩を落として。お腹に両手をあてて、体のあったかさを感じましょう。じんわり感じますか？そうしたら、口から大きく息を吐いて、鼻からゆっくり息を吸って、また口からゆっくり吐きましょう。体の中の空気を吐ききることが大切です。「こわいな」「不安だな」「なんか嫌なきもちだな」と声に出してみましょう。そして、周りを見回して。何が見えますか？机、椅子、本、ベッド、テレビ、いつもの景色がありますか？心臓がドキドキしている人は、指先で、胸のあたりを「トントン」としばらくタップしてみましょう。その「トントン」の感触に集中してみて。近くにあるものを触ってみましょう。髪のサラサラ、毛布のふわふわ、壁のザラザラ。指先から感じますか？大丈夫、一緒に落ち着きましょう。特に１人ぐらしの人は、こういう時、不安になるよね。よくわかります。これまでの経験によっては、いろいろ思い出して、今ものすごく不安な人もいると思います。少なくとも、りっちゃんは、今これを読んでいるあなたと同じ時間、リアルタイムで、この文章を書いています。少しでも誰かの存在を感じて、安心できる手助けになれますように。写メ日記に書くようなことじゃないと思うんだけど、これしか手段がないから。今どこかで、不安なあなたのもとに届きますように。今夜は、靴と、貴重品の鞄を、近くにおいておこうね。スマホもちゃんとチャージできてる？今夜、みなさんが、安心して眠れますように。 

どすっぴんで失礼🙏

✨＼＼Goodevening／／✨明日はご予約満了となっています                                                             下記出勤日は空き枠ございますのでご予約お待ちしております😌💓                                           ⋆┈┈┈┈┈┈直近空き枠情情報┈┈┈┈┈┈⋆・12/12(金)21:30〜24:30・12/13(土)13:00〜16:00・12/17(水)21:30〜24:30・12/19(金)21:30〜24:30・12/20(土)12:30〜24:30前日までのご予約で1000円OFFになりますぜひポチっと💓                                          ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼(今日記書いてる時に地震ありましたが青森県、東北の皆さま大丈夫でしょうか。東京でもゆったりとした横揺れ体感してました。警戒が必要な時間あると思うので寒さ対策をして安全に。。)Hibiki.▽▽

悲しいお知らせ😭

こんばんは！取り急ぎ悲しいお知らせです.....また不正出血してしまいました.....もーーーーー、しばらく調子良かったのになあ....（ちなみに、直近の検査ではもろもろオールクリアでした！）りっちゃん、薬で生理をコントロールしてるんだけど、ホルモンバランスが崩れたり、体調を崩したり、本業などが忙しくなってストレスが一定値超えちゃうと、不正出血してしまうことがあって、このあいだ、ちょっっっと調子を崩したので、嫌な予感はしていたけど、やっぱり出血してしまいました。女性の身体としては、あるあるなことなんだけど、でもやっぱり、みなさんと肌を触れ合わせたり、一緒に過ごすのが大好きなりつとしては、すごく悲しい。取り急ぎ、直近は出勤未定にさせていただきました。デートコース以外のご予約については、またお店からご連絡させていただきます。自分の身体を愛せるように、色んな選択をして頑張ってきたけど、こういうことがあると、やっぱりちょっと「もう！！きらい！！」ってなっちゃうね。いかんいかん、自分の体を一番大事にできるのは、自分だから。優しくしなきゃね。みなさんも、寒くなってきて、身体も気づかないうちに強張って疲れちゃうから。たまには意識的に、身体にも、心にも、優しくしてあげてね☺️そしてりっちゃんがまた復活したら、りつがいっぱい癒やします🌱取り急ぎのご報告でした...！黒髪ショートカット／黒髪ショートヘア／ボーイッシュ／デリヘル ショートカット／デリヘル ショートヘア／デリヘル ボーイッシュ／デリヘル 黒髪ショートカット／デリヘル 黒髪ショートヘア／風俗 ショートカット／風俗 ショートヘア／風俗 ボーイッシュ／風俗 黒髪ショートカット／風俗 黒髪ショートヘア

訂正！！！

こんばんは！いつもみたよ、マイガール登録、メッセージ、XでもいいねやRT、そして会いに来てくれて、一緒に時間を過ごしてくれて、ありがとう☺️今日の写真、よく見ると三脚の影が、りっちゃんのお腹に...！！！今日はね、「自分を貫いて、芯を持って生きてる人が好きだから」という理由でりつに会いに来てくれて。すごく嬉しかったな。これからも、りっちゃんらしさ、を大切にしながら、頑張ろうって思えたよ。「自分らしさ」については、日記でもみなさんにお話したいって思ってるので、またいつか😎さて！！このあいだ！！この日記で↓https://www.cityheaven.net/tokyo/A1304/A130404/heaven-t/girlid-51407888/diary/pd-761741015/りっちゃんヘアに関するあることする予定！と話していましたが！！訂正！！時間がなくて見送りです！！なので、これから会うみなさん、りっちゃんどこも変わっておりませんので、間違い探し大会は開催されません🤣みなさん、どんな週末だったかな？おやすみだったみなさん、リフレッシュできたかな🌱そろそろ忘年会シーズンか！！お仕事や介護などで、休めなかったみなさん、おつかれさま！頑張ってるの、りっちゃん見てるよ☺️また明日からも頑張ろうね！！そして、パワーがなくなってきたら、ぜひ会いに行かせてね。りっちゃんが良質、天然、無添加、レアなエネルギーをチャージします！！😂なんて冗談は置いておいて、ムラムラも、誰かに話したいことも、なんとなく1人でいたくないっていう寂しさも、いっぱい笑いたい気分も、りっちゃん、ドンと受け止めるからね。待ってるね☺️黒髪ショートカット／黒髪ショートヘア／ボーイッシュ／デリヘル ショートカット／デリヘル ショートヘア／デリヘル ボーイッシュ／デリヘル 黒髪ショートカット／デリヘル 黒髪ショートヘア／風俗 ショートカット／風俗 ショートヘア／風俗 ボーイッシュ／風俗 黒髪ショートカット／風俗 黒髪ショートヘア

おでけけ📛

こんばんは、みやびです( `•ω•´ )✨昨日はきょうだいでおでけけする日でやっと新しい靴履けて嬉しい🥰（ブラックフライデーでポイントフル活用して、1000円以内で買えました😇✨️良き買い物できて嬉しい👏😏）いつも履いてるサイズ選びましたが1センチ分大きくて…中敷分厚いの忍ばせました🥷笑みやび

本日の空き枠( ^o^)ﾉ 凸

✨＼＼Goodmorning／／✨今日の空き枠は13:00〜16:30、22:00〜となります!                                 ご予約お待ちしております😌💓                                           ⋆┈┈┈┈┈┈直近空き枠情情報┈┈┈┈┈┈⋆                           ・12/  9(火)完売・12/12(金)21:30〜24:30・12/13(土)13:00〜16:00前日までのご予約で1000円OFFになりますぜひポチっと💓                                          ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼                                                                                                                                        昨日は美味しいもの食べれてハピハピでした٩Üوおかきとかは買ったりするけどケーキとかいつぶりだろ🍰🌰(感謝です🙏)                                                                                          よし、気合い入ったぞーー(メイク完了w)                                            Hibiki.▽▽