週末、少し体調を崩してしまいました。
朝起きた瞬間から体が重くて、「あ、やっちゃったな…」って。
季節の変わり目ってほんとに油断できないね。
気温の差で身体がびっくりしちゃう😷💦

私は昔からこの時期がちょっと苦手で、
疲れも溜まってたから、思いきって少し休む時間にしました🌱
やっぱり、たまにはちゃんと休むのも大事だなって改めて実感。

そういえば、今年もそろそろインフルエンザのワクチンを打たなくちゃ💉
何事も体が資本。
元気じゃないと、仕事も遊びも楽しめないからね👍

しっかり休んだおかげで、昨日はすっかり復活✨
体調が戻ったので、ジムにも行けました🏋️‍♀️
汗をかくと体も心もスッキリして、「あ、戻ってきたな」って感じがした。

今日もこの調子で、短時間だけど五反田に行く予定です☺️
無理せずマイペースに、でもしっかり元気に過ごしていきたいな🌿

季節の変わり目、体調には気をつけてね。
温かいものを飲んで、ちゃんと休むのも立派な自分メンテナンスだよ☕️🍂

私は身をもって思い知ったよ🙃