皆さん、こんばんは

昨日(今日)の夜中の地震大丈夫でしたか？？

かなり揺れましたよね

寝ている時に急に家中のスマホと外のスピーカーで緊急地震速報が鳴り響いたのでびっくりしました

茨城で震度5弱は尋常じゃないですね、、

揺れてる時に、父がリビングの電気を付けてくれましたが愛犬達は揺れや物が落ちる音にびっくりして吠えていました

今回はトイレに飾ってあった花瓶が下に落ちて割れてしまい、トイレの床が花瓶の中に敷いてあった人工の砂まみれで大変な事になっていたので揺れが収まってからほうきとちりとりでガラスの破片などを片付けたりしました

ガラスの破片は少しでも残っていたら怪我をしますし犬もいて危ないので念入りに掃除をしました

しかしあの緊急地震速報の音は未だに慣れないしトラウマレベルで怖いよ

というかその前の日の夜も震度2くらいの地震もありましたし、ここまで立て続けに続くとそろそろこっちも大型地震が来そうですよね

皆さん、地震に備えてしっかりと対策をしましょう！

職場の方達もみんなあの地震にはびっくりしたって言ってました

今日の夜ご飯

・サラダ

・トマト

・ゴーヤチャンプル

・ピーマンと昆布の和え物

・白米

・鶏肉のグリル焼き

です

鶏肉は後から追加されました

鶏肉に昆布に緑黄色野菜に白米など、6郡栄養素しっかり全部取れてますっ！

ママのご飯は本当に美味しいです

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明日のスケジュール

出勤 8月24日月曜日19：00〜21：00

まだ全枠空いておりますので、ご予約お待ちしております♀

よろしくお願いします

それでは、おやすみなさい* :ﾟ

ひなみ