さゆりの写メ動画一覧

さゆり(46)

T156 B86(D) W59 H88

• 投稿日時 2026/04/25 14:54

  意外に…

  

   

   

   好きかも 

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• 投稿日時 2026/04/24 15:52

  趣味 ⁈

  

   

   

  時間があれば

  YouTubeのストレッチ見ていまーす 

   

   

  只今、ストレッチ中〜 

   

   

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• 投稿日時 2026/04/24 6:00

  弱い (°_°)

  

  おはようございます 

   

   

  入学や就職、

  あるいは会社を定年退職された方も

  いらっしゃるかと思います。

   

   

  こういった大きな変化を迎え、

  それに合わせてうまくやろうとしたときに、

  無理をして心身の負担になってしまうことがある。

  新しい人間関係になじめなかったり、

  仕事内容と自分の思い描いていたものに

  ギャップがあったりすると、

  それらが負担になってしまいますよね 

   

   

  『 人は変化に弱い 』

  気候的な寒暖差もそうですが

  何かしらの変化があると心身に影響が出ます。

   

   

  予防法として、

  一番の対策として、

  まずは

  『  よく眠り休むこと  』

  ただ、充分な睡眠時間を確保するのが

  難しい時だってあるかと思います。

   

   

   

  身体をほぐすことで血流が改善し、

  身体の緊張が取れるので短い時間でも

  高いリラックス効果が期待できますよ 

   

   

   

   

  【 ヒーリングルーム☆さゆり 】で

  お待ちしていまーす 

   

   

   

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• 投稿日時 2026/04/23 12:20

  深〜い(*´꒳`*)

  

  こんにちは。

   

  4月を迎え、

  会社や学校では多くの人が

  新たな生活の始まりですね。

   

   

  そんな重要な人生のタイミングで

  スムーズに環境へ適応できず、

  心身に負荷がかかってしまう人も

  少なくないかもしれません。

   

   

   

  無理をせず【 自分の居場所】を

  見つけることが大切らしいですよ 

   

   

  そんな時はゆっくり体を

  ほぐしてみませんか？

   

   

  体の緊張がほぐれると

  深〜い リラックス効果が期待出来ますよ 

   

   

   

   

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• 投稿日時 2026/04/23 8:08

  NoTitle

  

  おはようございます 

   

  今日は10:00〜ラストまでいまーす 

   

  ご都合合う方、お待ちしてます 

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• 投稿日時 2026/04/22 11:45

  サイコー(*≧∀≦*)

  

  こんにちは 

   

   

  先日、ホスピタリティの勉強を兼ねて

  温泉宿に行って来ました。

   

   

  心地良い空間、

  心地良い接客、

  美味しい料理、

  一流と言われるところは

  やっぱり最高ですね 

   

   

   

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• 投稿日時 2026/04/21 13:00

  私もした〜い

  

  　こんにちは 

   

  今年は早々と名探偵コナンの映画 

  観に行っちゃいました。

   

  私もバイクの運転がしたくなりました 

  (バイクの免許ないけど )

   

   

  迫力があって面白かったです 

   

   

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• 投稿日時 2026/04/20 6:59

  NoTitle

  

  おはようございます 

   

   

  今日はイベント日ですね 

   

   

  10:00〜21:00  出勤しています。

  お時間合う方、

  お待ちしてまーす 

   

   

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• 投稿日時 2026/04/19 18:45

  美味しい〜(*´∇｀*)

  

  今晩は 

   

   

  今日は用事があって

  そのついでに

  軽く飲んできました 

   

  たまにはいいよね 

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• 投稿日時 2026/04/17 6:40

  気持ちいい〜🎵

  

  おはようございます 

   

   

   

  首の横のストレッチ   

   

   

  首の両脇にある

  「斜角筋」をほぐすストレッチ。

  首をゆっくり真横に倒したり、

  斜め前に倒したりします。

  気持ちよく首が伸びるのを感じましょう。

   

   

  無理なく、

  思い出した時にでも

  やってみてくださいね 

   

   

   

  今日は10:00〜21:00までいまーす 

   

   

   

   

   

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