こんばんは????.*???

こころです?


このお時間までお誘いくださった
お兄様??
ありがとうございます(??????)?
素敵なご縁に感謝??



今日は保湿について??

この季節乾燥するなぁ～
と思ってるあなた！
実は乾燥は夏からはじまっております！笑

手遅れやーーんて思うかもですが
今からでも間に合います！??


アウターケアとしては
保湿クリーム、ボディミルク等をしっかり
塗って潤してあげる！
寝る前とかオススメです???


そして大事なインナーケア！
水を司る臓器は腎臓！
腎臓が弱っていると水を体に巡らせられなかったり
かえって溜め込んでむくんじゃったり(｡???)??

心当たりのあるお兄様は
次のことを意識してみてください??


?タンパク質とカリウムを摂る
(つまりバランスの良い食事)
?ストレス発散
(つまりよく休め)
?1日30分ほどのウォーキング
(つまり有酸素運動)


そしてこころちゃんからのエステ??
全身スッキリ?
ボディミルク持参してるので
そちらを使った施術もできます???

自分のお身体を
まず大事に??
健康美のお手伝いさせてください?


もちろん、ムスコもね///

本日はラストまで
お待ちしてます??


?こころ?