寒凪こころの写メ動画一覧

寒凪こころ(29)

T162 B80(B) W57 H84

• 投稿日時 2025/10/28 9:23

  のんびり時間?

  

  おはようございます?
  こころです?
  
  
  先日、足を運んでくださった
  なかよし様?
  はじめて様?
  ありがとうございました(??????)?
  またご縁がつながりますように??
  
  
  帰ったらバタンキューでした笑
  
  
  今日、明日はのんびりする時間?
  さっきはエアコンのお掃除したので
  シャワー浴びて
  コーヒータイムでございます????
  
  
  ?次回は30,31日?
  ハロウィン一緒に楽しもうね??
  
  
  お身体もしっかりほぐしますので
  お気軽に????
  
  
  それでは本日お仕事のお兄様も
  お休みのお兄様も
  良い1日を??
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/25 17:04

  ごはんは～?

  

  こんばんは????.*???
  こころです?
  
  
  最近お会いするお兄様が
  消化器系お疲れの方が多いので
  普段の生活からできることを…！
  
  
  それは、食事！！
  内容はもちろんですが
  まずは…
  
  
  よく、噛んで食べていますか？？
  
  
  お口もぐもぐしながら次の一口のセット
  してないですか？？
  
  
  
  早食いは胃に負担がかかってしまう原因です??
  ゆっくり、たくさん噛む
  まずは100回噛む！を意識しましょう?
  
  
  そして飲み込むまでお箸を置いておく！
  次の一口お箸でセットしちゃうと
  まだもぐもぐしてるのに
  飲み込んじゃうよね?
  しっかり噛んで、飲み込んでから
  次の一口いきましょう！！笑
  
  
  まずはお食事中この2つ
  試してみてね???
  
  
  胃に優しく
  自分に優しくやっていきましょう???
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/25 14:21

  来月は

  

  こんにちは(?????)
  こころです?
  
  
  今月土浦いっぱい出勤できるぞー！
  と思ってたら今日入れてあと3日だった??
  
  早いよね、本当に?
  
  
  足を運んでくださったお兄様?
  ありがとうございます(??????)?
  
  
  ちなみに来月は全っ然来られなそうなので?
  今月お会いできそうなお兄様?
  お早めに?????
  
  
  本日もまだまだお待ちしてます????
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/25 9:32

  学んで実践??

  

  おはようございます?
  こころです?
  
  本日12:00～21:00
  出勤です?
  
  
  ラスト枠
  ご予約のなかよぴ様?
  いつもありがとうございます(??????)?
  今日はどんなことしようかな～?
  って妄想が膨らみますね笑
  お気をつけてお越しくださいね??
  
  
  Disney後はヘアメンテ
  昨日は全身メンテに
  行ってきたので
  ふわっふわボディのこころちゃんですよ?
  
  
  自分がメンテナンスに行くと
  新しい知識を得られて
  たくさんの人を健康美に導きたい欲が
  溢れます??
  
  
  今日も整えますので
  寄り道お待ちしております???
  
  
  本日お仕事のお兄様も
  お休みのお兄様も
  良い1日を??
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/24 13:23

  明日25日?

  

  こんにちは(?????)
  こころです?
  
  
  先日、足を運んでくださった
  なかよし様?
  はじめて様?
  ありがとうございました(??????)?
  またご縁がつながりますように??
  
  
  一昨日は雨の中でしたが
  Disney楽しんできましたっ?
  
  いろいろ感動ストーリーがあって…
  これは実際にお会いできたお兄様に
  たくさん語らせていただきます??
  
  それかまた別に日記を書きます(笑)
  
  
  お土産は30,31日に配るので
  ぜひトリックオアトリートしに来てくださいね???
  
  
  もちろん明日もお待ちしてます??
  
  
  午後になりましたが
  本日お仕事のお兄様も
  お休みのお兄様も
  良い1日を??
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/21 15:56

  温活??

  

  こんにちは(?????)
  こころです?
  
  
  朝から思ってたけど
  最近めっっちゃ寒いよね(｡???)
  
  毎朝白湯を飲んであったまってるけど
  お外出た瞬間冷えるから
  ホットコーヒーが手放せない?
  
  
  身体をあたためるには
  温かい食事
  お風呂?
  マッサージで血流を良くする
  適度な運動をする
  いろいろありますが…
  
  
  なんとお食事は
  こころに会うだけで叶います??笑
  
  
  こころと温活、しませんか？??
  
  
  お部屋もあったかくして
  お待ちしてます(??????)?
  
  
  ?こころ?
  ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/21 11:16

  止まらない

  

  おはようございます?
  こころです?
  
  
  先ほどお店に着いて
  のんびり準備してます???
  
  
  沖縄旅行から
  止まらない食欲と闘ってます…！
  なのに昨日一昨日は
  お友達のお誕生日パーティに
  ハロウィンパーティ…
  明日はディズニーが控えてます…?
  
  
  
  食事8割
  運動2割
  というけども
  運動は自発的にできる時と
  できない時があるの…_:(´?`」 ∠):
  
  こころにたくさん運動をさせてくださいっ！笑
  お兄様と一緒なら
  楽しく運動できるので！笑
  
  
  本日は21時まで?
  お待ちしております????
  
  
  本日お仕事のお兄様も
  お休みのお兄様も
  良い1日を??
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/18 15:40

  たまーにね?

  

  お題：今日は「ミニスカートの日」プライベートではいたりしますか？に回答♪
  
  
  最近はパンツスタイルが多いんだけど
  気分で短いのも履きます！?
  
  
  
  
  
  遡ったらこれくらいしかなかった?
  
  
  お好きな服装はありますか？???
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/18 13:22

  嬉しい??

  

  こんにちは(?????)
  こころです?
  
  
  スタートからお誘い
  ありがとうございます(??????)?
  
  
  先日も書いたんですが
  整体仲間の子達と沖縄旅行で
  いっぱいフッドとヘッドやったから
  今フッドスパが得意かもしれません??
  
  
  実は足ほぐすだけで
  背中や首にもアプローチできます?
  日々のご自身でのお手入れも
  ぜひ足の保湿を取り入れてみてくださいね???
  
  
  まだまだお誘いお待ちしております????
  たっぷりゴリゴリほぐします?
  
  
  ?こころ?

  
  

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• 投稿日時 2025/10/18 8:44

  まだまだしたいな?

  

  おはようございます?
  こころです?
  
  
  先日は素敵なお誘いありがとうございました(??????)?
  
  
  本日は10:00～22:00
  スタートとラスト枠ご予約いただいてますので
  11:30～19:00が
  空いております??
  
  
  今日も過ごしやすい気温で
  お散歩も楽しかったです??
  
  お店にあった体重計乗ってみたら
  目標までちょうど2キロでした?
  え◯ちな運動引き続きさせてください??
  
  
  本日お仕事のお兄様も
  お休みのお兄様も
  良い1日を??
  
  
  ?こころ?
  ?

  
  

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