thank you?

こんばんは????.*???こころです?本日足を運んでくださったなかよし様?リピ様?はじめて様?ありがとうございます(??????)?またご縁がつながりますように??9月の出勤最後だよーって書いたから駆けつけてくださったお兄様がたくさんでこころは愛されているなぁ??と嬉しくなった2日間でした?久々にお会いできたなかよぴ様もほんとに会えてよかったー！見つけてくれてありがとう???来月はもう少し来られると思うのでまた日程分かり次第日記書きますね???マイガールでの健康チャンネルも更新しますのでそちらもお楽しみにお待ちください?ちと早いですが今月もありがとうございました?????お会いできた全てのお兄様へ愛を込めて???こころ?

おはよん?

おはようございます?こころです?先日足を運んでくださったなかよし様?リピ様?はじめて様?ありがとうございます(??????)?土浦デビューしてくれたり忙しいお仕事の合間に来てくださったりひっさびさにお会いできたり??とても恵まれた1日でした??またご縁がつながりますように??本日は10:00～18:00といつもより短いお時間ではありますがお兄様にお会いできるの楽しみにしてます??本日お仕事のお兄様もお休みのお兄様も良い一日を???こころ?

プロテインの語源を知ってますか？

お題：今日は「たんぱく質の日」今日タンパク質とった？に回答♪こんばんは????.*???こころです?たまにお兄様から「筋肉つけたい訳じゃないからプロテインはいいかなぁ」とお話を聞くので素敵なお題もあったので今日はプロテインのお話しを??たんぱく質(プロテイン)語源はギリシャ語でプロセテウス身体に不可欠なものという意味です???プロテインの使い道は髪の毛、肌、爪、筋肉のイメージが強いかもしれないですがまずは臓器の修復に使われます?修復が終わってやっと全身に巡るのでプロテインを飲みはじめて筋肉ムキムキになることは基本ないです！むしろほとんどの方に足りていない栄養素なので積極的に補ってほしいくらい???こころは毎日摂ってます！お食事だと鶏ハムに最近ハマってるので鶏ハムとたまご！?食事で足りない分をプロテインドリンクで?最近は炭酸のプロテインドリンクもあるから自分の好みのものを選んでお兄様もぜひ毎日プロテイン生活してくださいね??????????こころ?

向かいます??

おはようございます?こころです?最近蜂さんの絵文字かわいくて使っちゃいます?ﾌﾞｰｰﾝ(早くも)今月最後の出勤なのでたくさんのお兄様にお会いできるのを楽しみにしてます?だんだん涼しくなってきたのでしっかり体をあたためて??保湿もたっぷりしてくださいね??朝の保湿が一番大事???それではお店でお待ちしてます?本日お仕事のお兄様もお休みのお兄様も良い一日を???こころ?