BaliSpa-バリスパ- 土浦・桜町 / ソープ

10:00～翌0:00

茨城県土浦市桜町2丁目5-1

JR土浦駅より徒歩5分

地図はこちらから

総額 20分 9,000円～

029-828-8939

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寒凪こころ

寒凪こころ(29)

T162 B80(B) W56 H84

深い呼吸！

2025/12/13 13:54

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こんにちは(?????)
こころです?

みなさま、深い呼吸
できてますか？

仕事中など集中しているときは
呼吸が浅くなりがち??
肺や肝臓が弱くなりがちな人も
呼吸が浅い傾向にあります?

朝起きた時、休憩時、寝る前
4秒かけて息を吸い
倍の8秒かけて息を吐く
ついでにストレッチ等もできると
血行促進になります?

こころも巻き肩で呼吸浅いから
意識的にしてます??

お兄様もこころと一緒に
深呼吸してリフレッシュしましょう???

?こころ?

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