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BaliSpa-バリスパ- 土浦・桜町 / ソープ

10:00～翌0:00

茨城県土浦市桜町2丁目5-1

JR土浦駅より徒歩5分

地図はこちらから

総額 20分 9,000円～

029-828-8939

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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お店に電話する 029-828-8939

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寒凪こころ

寒凪こころ(29)

寒凪こころ(29)

T162 B80(B) W57 H84

ごはんは～?

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こんばんは????.*???
こころです?


最近お会いするお兄様が
消化器系お疲れの方が多いので
普段の生活からできることを…！


それは、食事！！
内容はもちろんですが
まずは…


よく、噛んで食べていますか？？


お口もぐもぐしながら次の一口のセット
してないですか？？



早食いは胃に負担がかかってしまう原因です??
ゆっくり、たくさん噛む
まずは100回噛む！を意識しましょう?


そして飲み込むまでお箸を置いておく！
次の一口お箸でセットしちゃうと
まだもぐもぐしてるのに
飲み込んじゃうよね?
しっかり噛んで、飲み込んでから
次の一口いきましょう！！笑


まずはお食事中この2つ
試してみてね???


胃に優しく
自分に優しくやっていきましょう???


?こころ?

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