昨日SNSで見かけてなるほど～！ってなったお話?

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ラーメンなどを食べる前に、無塩のトマトジュースを飲むのがいいんだとか?

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空腹でいきなり食事をするより、先にトマトジュースなどを入れておくことで、食後の血糖値の急上昇を抑えるのに役立つそうです??

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しかもトマトはカリウムも含んでいるので、塩分を摂りすぎた時のむくみ対策にも嬉しい食材?

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ちなみに文部科学省の食品成分データベースでも、食塩無添加のトマトジュースには100gあたり260mgのカリウムが含まれています??

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ラーメン食べたいけどちょっと気になるな～って時に、こういう小さな工夫を取り入れるのもいいかもしれません?

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……とはいえ私はラーメンを前にしたら、そんなこと忘れて夢中で食べそうです??

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そんな事を書いていたらまもなく出勤です笑

本日も宜しくお願いします?