おはようございます?

昨日はさらに沢山のアクセス

ありがとうございました??


何よりもお盆㊥に、来てくれたお兄様方

大感謝でした


ありがとうございました??♀??



水戸駅㊥でサバ?みりん干しとかアジとか
数年前の帰りに、立ち寄っては、たまに
夕飯のおかずにしていたこと、思い出します


普段は、お肉??8割　
お魚?1,2割です


10年未満くらいに健康診断で

貧血になってから


タンパク質特にお肉メインに
なりました



元々は煮物が好きで副食を
良く食べていたのが


肉食になりました~


最近また煮物副食で少しだけ復活してます


炭水化物はいつからか

一食80㌘で食べていたのに

いつの間にか1食160㌘とか
最初は朝だけとか

そのうちお昼もとか

しまいには夜もとなって…


ビックリしてます


去年定期便で寝てる間に
Dietの酵素を毎月飲めていたのに
10回分で、在庫切れになってしまってから
ストップしてしまい


半年以上経ち、酵素が効いてよかったこと
改めて身にしみて、飲むことが当たり前になって
いたから気付かなかったことが、


飲まなくなって飲んでいた頃は調子が
よかったこと思い出して


再び定期便再開??しました


思いついたら即行動してしまうのでw
今度は、ギャバは入ってないけど

甘い物や、炭水化物の等を分解する
働きのある酵素シリーズなので


今の私にぴったりかなと思いました


ギャバも入って寝ている間にDietの
今までのものも良いけど

まずは糖の分解が今は、優先と思いました~


新谷酵素は10年以上前にもしばらく定期で
飲んでいて好調だったので


身体に合っていて今度は途中で辞めないで
再び続けて行きたいと思います??



昨日のお兄様のお話しから
健康意識Diet再びスイッチ入りました??


ありがとうございます??


ラララ~?


今日までお盆お休みのお兄様



お店でリフレッシュ?


Enjoyしてくださいね?


みきえは休息しながら


再び健康意識取り戻し中です??


寝る前の蜂蜜?一杯が良いとか


亜麻仁油の小さじ一杯は続けても


効果がわからなくて辞めてしまったけど


人によっては、効果がわかったり


自分に合うものを食べ物食品でも


取り入れていこうと思います?


前は酵素も飲みながら朝もストレッチ?
していたのに　いつの間にか


食べる事が優先になってしまって

もともとないのに自信喪失なってきて


改善に向けてスタート??です



自分の身体は自分で食べたもので

出来ているとゆう本の言葉を

思い出しました




それではみなさまも良いお盆を


お過ごしください?



ながくなってしまいましたが



ここまで日記見てもらって


ありがとうございました??♀??





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