体温調整まで✨

おはようございます🥰💕 ここ数日間は歩いているだけで汗が止まらなく呼吸するのも大変なくらい暑いですがこの猛暑は暫く続くそうです💦 こんな日には夏野菜を使ったお料理で水分補給と栄養補給をしなければ！と「茄子の煮浸し」を作りました🍆 茄子の皮に含まれるナスニンは鮮やかな紫色の成分で抗がん作用が強く動脈硬化や高血圧予防むくみ解消効果など抗酸化力ではトップクラスです❣️ 縁起の良いことわざの「一富士二鷹三茄子」は徳川家康が好んだものや駿河国の名物を順に並べたなど諸説あるのでこの茄子は「折戸なす」を指しているといわれています✨ 健康を維持する為にも毎日の食事をしっかり摂ってお仕事頑張って下さいね💓

救世主✨

おはようございます💖 この季節は私の苦手な虫がいっぱい飛んでいて仲の良い友人が持っておくだけの虫除け「おにやんま君」を試してみて⋯とプレゼントしてくれました😊🎁 オニヤンマは日本最大最強の肉食トンボであり他の虫からは近寄りがたい存在なので昆虫達は恐れをなして逃げていくという本能を利用したグッズです✨ 早速ゴルフの帽子につけていくといつも寄ってくるアブや蚊🦟が不思議？なくらい近付いてこないと実感しました❣️身に付けるなら頭の上が一番効果ありなのですが⋯かなり目立つので虫は寄ってこないけど人が寄ってきます(笑) 今回のゴルフ⛳️も暑い中でしたが虫からのストレスもなくワイワイと楽しむことが出来ました🚩🏌️ 今日から暑さがステップアップするそうなので暑さ対策を万全にして下さいね☀💦

百舌鳥🥰

こんにちは💓 数週間前から家の周りで騒がしくナワバリ宣言をしている「百舌鳥」🐦️ スズメ等の小鳥よりひと回り大きく止まっている時は尾羽をクルクルと回すので遠目からでも直ぐにわかります👍✨️ 百舌鳥は百もの舌を持つ鳥という意味を持ち繁殖期にはオスが他の鳥の鳴き声を真似しながら求愛行動をしたり昆虫や小型動物を捕らえて木の枝や有刺鉄線などに突き刺して保存する「早贄」という奇妙な習性も持っているけれど何の為におこなっているかは未だに解っていません😅 以前放送されたドラマ「MOZU」を観たことがあって 百舌鳥の習性「早贄」その過程には実は様々な意味やストーリーが隠されていて事件解決の為に真実を暴いていくという作品なので面白かったです😊✨️ 6月も沢山の皆様にお会いさせて頂き素敵で楽しい時間を過ごすことが出来ました🥰ありがとうございました💕 今年の夏は去年よりも厳しい暑さになるそうなのでこの暑さに負けない身体づくりをしていきたいと思います💖 

初夏のルビー✨️

おはようございます🥰 この時期に旬を迎えた「佐藤錦」をスーパー等で見かけるようになってきました🍒 今年は開花期の天候不順により収穫量が減少し価格高騰&争奪戦になっていて品薄になるそうです😱💦 早速食べてみたら…甘みと酸味のバランスが良く果肉も柔らかいのでいくつでも食べれます🤩が、、、食べ過ぎると食物繊維の過剰摂取でお腹を下してしまう可能性があるので1日20粒までが適量です❣️この異常な暑さは鶏🐔さん達にも影響が出ていて夏バテによる食欲不振で卵を産まなくなっているんだって😅 お忙しい毎日と思いますがお身体を労ってお過ごし下さいね💖