リコピン(^･^)

 おばんでございます　　＊寒さも少し和らぐようですがまだ寒暖差は油断できないですね今日は朝から動いて～買い物したりデパートも人がいっぱいでチョコ売り場はすごかった😵なんだか熟女が多かった🤭　　＊トマトも高級ですね食べ方も色々で北海道や東北では砂糖で食べるけど酸味のあるものにはいいかも　　＊リコピンは油に溶けるから栄養的にはマヨネーズがいいみたいね😃トマトにマヨネーズとチーズのせて　　オーブン焼き～好きです😃湯むきしたミニトマトを　　砂糖シロップにひと晩つけると　　デザートになります　　＊　　コツコツ育てますよ～🙌　　＊　　＊　　みたよさま♡マイガール登録♡　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　＊　　暖かくしてゆっくり休んで下さいね　　＊　　　　　　　　らん🍀      　　　　　　　                 

ありがとう（ｏ＾＿＾ｏ）

 どなた様もお疲れさまです　　＊ストレッチ用パンツで～(_ _)ウォーキングも伸縮性がすごいのに締めつけられず引き締まって気持ちよく動けます😊　　＊交通機関のトラブル多いですね気持ちにゆとりを持ちましょ😌　　＊　　＊　　　♡貴重なシンデレラタイム　　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　　＊　　　　　星野しょうさま　　　　　小川ちいさま　　　　　菜月(なつき)さま　　　　　谷あすかさま　　　　　おとはさま(大分)　　　　　ゆずきさま　　　　　小川りんさま　　　　　ゆうきさま　　　　　三田村しょうこさま　　　　　出雲ひまりさま　　　　　もえさま　　　　　ほのかさま(新潟)　　　＊　　　心揺れる一日でありますよう　　　　　　　　　らん🍀　　　　　　　　　　　　　     　　　　　                      

かむ力（＾＿＾）

 こんにちはでございます　　＊来週はもう立春だけど寒くなりそうですね春よ～遠き春よ😊待ち遠しい心身ともに労って下さいね　　＊　　＊😃子供の頃、食事時に祖母から　　「30回よく噛んで」と言われたけど　　10回位で嫌になった😒　　　かたいものも好きだけど　　最近やわらかいものが多いようです　　＊　「おかあさんはやすめ」～すぐ飲みこめる　　　おムレツ　かレーライス　さんドイッチ　　　はンバーグ　やキソバ　すパゲティー　　　めだまやき　　　　　😌好きなものばかりね　　＊　「まごにやさしい」～かむ力をつける　　　まめ　ごま　やさい　さかな　　　しいたけ　いも　　　＊　健康のため脳の働きもよくなって　味わいながらゆっくり食べること　心がけたいと思う、今日この頃です😊　　＊　　＊　　みたよさま♡　　沢山ありがとうございます(*´ー｀*)　　＊　　ほっこり笑顔でお過ごし下さいね　　＊　　　　　　　　らん🍀                          

濃く香る（＾・＾）

 おこんにちは　　＊お天気続きですが乾燥しますね～あたたかく潤して😌　　＊　　＊😃香りでホッと　　　温めて炒りたての香りが最高　　とても濃厚でした✨　　＊　　おやつにあたたかいリンゴ～ハマる　　半分にして種をスプーンでくりぬいて　　そこに砂糖少しとバター～レンジで♡　　リンゴやバナナは焼いたり温めると　　栄養が上がるから　　風邪予防に焼きバナナ🙆　　＊　　＊　　　　みたよさま♡メッセージ♡　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　＊　　やさしい気持ちになれますよう　　＊　　　　　　　　　らん🍀