栄養も美容も(^･^)

こんにちはでございます猛暑は今日までかなちょっと和らいでほしい頑張りすぎはだめですね肩の力をぬいて気合いを入れて😊🐽夏の枝豆おつまみ人気だけど　　たんぱく質もとても豊富で　　栄養もあって美容にも◎　　焼いてもペペロンチーノ風も好き　　　　　チップスも美味しいの♡　　　　みたよさま♡沢山シンデレラ♡　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　　　　　　　　らん🍀　　　　　

ちょっとショック(。・・)

おこんにちは外に居ることが危険ですね熱中症対策しましょ😌　糖分もとりたいですね　　　とらやのういろうは　　あっさりもっちりクセになる♡　　苦手な人も大丈夫と思う　　ウォーキングもほどほどにしながらですがお友達のハトちゃんは毎日待ってるので毎日になってる😊先日男の子に「ハトがついてきてるよ」と笑われて～ハト同士でいじめられてたから助けたらお友達になったのと紹介したら衝撃の言葉が　「カラスがハトを食べてるの見たよ」嘘でしょう、ショック大きかったわ😨　　　みたよさま♡♡　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　今日も愉しく過ごせますように　　　　　　　　らん🍀

レトロ分析（＾・＾）

酷暑の日々(+。+)どなた様もお疲れさまです特盛りのカキ氷を食べたいです体温下げてこまめに水分補給お気をつけて下さいね😌😃昭和レトロ分析で　お仕事で汗止めにハチマキの人も　いるけど　勉強のときの頭にハチマキは　脳波全体のバランスと　血流ホルモンの分泌も良くなって　効果があるそうです　気合い入れるだけかと思ってた～(´`)　　　　みたよさま♡メッセージ♡　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　無理のないように頑張れますよう　　　　　　　　　らん🍀　

お手紙愛(o^^o)

こんにちはでございます梅雨入りしたのにもう梅雨明けのような感じ今週はずっと猛暑😵体も心も労りましょね🙆　　夏へこたれずシャキッとね！　ライムに塩は暑い国メキシコの　元気のもと😊👨昨日は父の日でした　母の日より寂しい気がするけど　パパ大好きお子ちゃまに　なにあげたらいいの、と聞かれたので　愛のお手紙💌あげなさい～　私が子供の頃は母に聞いて　お手紙あげてました　「お仕事いつも頑張ってくれて　　ありがとう♡大好きです」　父がうるうる涙をこらえてたこと　思い出しますね😌　　言葉より文字のほうが　　心に響くことあるかもです　　　みたよさま♡♡　　　ありがとうございます(*´ー｀*)　　ニコニコ(^^)/しあわせ時間で　　過ごせますように　　　　　　　　らん🍀