もっちーのぶろぐ





こんばんは



今日は、二十四節気の「処暑（しょしょ）」



処暑は夏の暑さが落ち着き始める頃で、



「暑さが止む」という意味があるそうなのに、



明日からまた猛暑予報



皆さま、熱中症に気をつけて、



どうぞご自愛なさってくださいね





今日もありがとうございました



ご自分のお好きなことの夢を目指したことが



きっかけで、長年、



一生懸命にお仕事を頑張っていらっしゃるって、



とっても素敵



穏やかなお人柄が、お仕事でも皆さんから



頼りにされていらっしゃるんだなぁ



素直で優しいお人柄が



大先輩の皆さんからも愛されてるなんて、



とっても素晴らしい



ご家族も大切にしながら、



お休みを満喫されて楽しまれてるのも、



とっても素敵



ご自分のルーティンもしっかりこなして、



毎日を健康に過ごされてるのも、



素晴らしいなぁ



優しいお人柄が、ご家族を安心させるんだなぁ





30日土曜日 10時から17時（最終受付16時）

31日日曜日 10時から18時



皆さまのとびきりの笑顔にお逢い出来たら、



幸せです





これだけ暑い日が続くと、



暑さ疲れの方も多いのでは？



暑さに強くなるにはね、



暑熱順化（しょねつじゅんか）と呼ばれる、



体を暑さに慣れさせるトレーニングを行うと



いいんだって！



ウォーキングやジョギング、



サイクリングなどの有酸素運動や、



入浴を「やや暑い環境」で



「少しきついと感じる程度」の強度で継続することで、



汗をかく体質へと変わっていくそうですが、、



それぞれ、皆さん体調が違うので、



決してご無理なさらず、



ご自分にあった分だけの取り組みで、



残暑を上手に乗り越えていきましょうね



今夜もゆったり湯船に浸かって、



エアコンの効いた快適なお部屋で、



ゆったりとおやすみくださいね



あおい