猛暑を上手に乗り切って?

　　もっちーのぶろぐ おはようございます 昨日は、台風一過で蒸し暑い一日でしたね 気圧の変化や蒸し暑さで 皆さま、体調を崩してないですか？ ご自分の体調管理にストイックな 大谷翔平選手までも、脱水症状で、 右臀部のけいれんを起こしてしまうほどの 危険な暑さが世界中で続いてますものね 水分＆塩分補給は、もちろん！、 睡眠や、栄養もしっかり摂って！、 ラインナップが幅広くなった冷却グッズなども 大いに活用して、 猛暑を上手に乗り越えたいものですよね 昨日もありがとうございました 意志がとっても固くて、 ご自分の決めたことをしっかり守られてるのも、 本当に素晴らしい お時間とお車を上手に使ってのご旅行の数々 ゆったり満喫するって素敵だなぁ お仲間とのアウトドアやお祭りなども 楽しんでいらして、 生き生きされてるのも素敵 新たに挑戦したことが楽しい！！って、 おっしゃれるなんて、本当に素晴らしい ご自分がこれまで培ってこられた経緯が素晴らしいから、 信頼と信用がたくさん認められてるなんて、 継続して頑張るって、周りにもご自分自身にも プラスなことばかりなんだなぁ 憧れの肉体美を手に入れて本当に美しい お身体に良いことを追求されて、 色々物知りで、とても勉強になって とっても楽しかったなぁ 優しいお心遣いがいっぱいで、 素敵なひとときを過ごせて頂けたのも幸せ ご家族とも、とっても仲良しなのも、 本当に素晴らしい 長年頑張ってきたことを、お子様たちにも伝授して、 毎週のルーティンにされてるなんて素敵 スポーツ万能で、色々楽しまれてたことも、 これからもきっと楽しい思い出を たくさん作っていけるんだろうなぁ 皆さまの笑顔にお逢いできた奇跡に、 心より感謝申し上げます 3日日曜日 10時から18時 4日月曜日　10時から18時 6日水曜日　10時から18時 7日木曜日　10時から18時 素敵な出会いがあると嬉しいなぁ まだまだ続く、危険な猛暑 猛暑対策としてはね、 こまめな休憩と水分・塩分補給、 直射日光を避ける、 冷房や扇風機で室温を調整する、 冷却グッズを活用するなどが有効なんだって 暑さに慣れるための暑熱順化も効果的だというから、 ゆっくりのんびり、ぬるめのお風呂に浸かって リラックスタイムを楽しむのもいいですよね 今日も、ポジティブに 笑顔あふれる素敵な休日になりますように 今日も笑顔で、いってらっしゃい あおい

ほっこり癒されて?

　　　もっちーのぶろぐ おはようございます 昨夜から今朝にかけて、 雨風の強い時間帯もありましたが、 皆さま、大丈夫でしたか？ 直撃はなさそうですが、 また台風が近づいているので、 この猛暑や豪雨の続く、 異常気象を上手に乗り越えたいものですよね 昨日もありがとうございました お家時間も大切にして、ご自分のルーティンを しっかりと、 こなしていらっしゃるなんて素晴らしいなぁ ご家族も仲良しで、国内外のご旅行のお話しも 知らないことがいっぱいで、 とっても楽しかったなぁ この猛暑の中でも工夫して、 お仕事に取り組んでいらっしゃるのも素晴らしい ご自分のお好きな地域にお出かけして、 充実した休日を過ごされてるのも素敵 優しいお心遣いも、本当に有り難くて幸せ お若いころからご自分の決めた道を歩んで、 いまだに継続されてるなんて素晴らしい 仲良しお友達との様々なご旅行のお話しも、 旅行気分も味わえて楽しい ご家族も大切にされてるのも、とっても素敵 後輩ちゃんの面倒見も、とても良くて、 お仕事やお家のお手伝いまで しっかりこなされてて素晴らしい まるでジブリのような素敵なお写真の数々も、 本当に素晴らしくて素敵だったなぁ お時間使い方が上手だと、 いろんな事にもチャレンジできますものね 2日土曜日 10時から17時（最終受付16時） 3日日曜日 10時から18時 4日月曜日 10時から18時 6日水曜日　10時から18時 7日木曜日 10時から18時 皆さまの笑顔にお逢いできたら幸せです 8月7日から幕張メッセで行われる、 『夏のさつまいも博』 焼き芋って冬のイメージが強いけど、 冷やして食べるのも、また美味しいですよね さつまいもにはね、 便秘解消、美肌効果、免疫力アップ、 生活習慣病予防に役立つとされているんだって 食物繊維の豊富なさつまいもも食べて、 ほっこりとしたひとときを過ごすのも、 癒されタイムになりますよね 今日も心穏やかに 素敵な休日になりますように あおい

気圧の変化に気を付けて?

　　　もっちーのぶろぐ おはようございます 台風の動きが心配ですね 東にそれてくれる可能性が高くなったけど、 動きがなかなか定まらなかった台風なので、 今後も注意が必要ですよね 台風が近づくと、 「気象病」や「天気痛」と呼ばれる、 気圧や湿度の変動、気温の変化により、 頭痛、関節痛、めまい、倦怠感、 精神的なストレスなど、 様々な体調不良が起こることがあるんですって 冠水や土砂崩れなどの災害や、 交通機関の乱れなどは、もちろん、 低気圧の影響による、体調の変化にも気を付けて、 皆さまが、安全に、安心して、 どうか、心穏やかに、元気に過ごせますように 昨日もありがとうございました とっても優しくて、 ゆったりとしたお時間を過ごせて幸せ 新しいことにチャレンジされて、 一生懸命に取り組んで、頑張ってるって、 ほんと！素敵で素晴らしい！ ご多忙のなかでも、 お友達をとても大切にされていて、 貴重な休日を満喫されてるのも素敵 ドライブなどのアウトドアって 良いリフレッシュになりますものね ご趣味をルーティンにされていて、 お仲間とご協力し合って、楽しまれてるのも素敵 皆さんで作られる、ご評判の大変良い焼き鳥、 愛情たっぷりだから食べてみたいなぁ 臨場感あふれるスポーツ観戦のお話しも 楽しすぎて最高 好きなことに没頭するって、 良いストレス発散になりますものね 長距離移動でお疲れの中、 あおいに逢いにいらしてくださったのも幸せ ご家族も大切にされながら、 長年取り組んでいらっしゃるご趣味を ルーティンにして、生き生きと楽しんで、 仲間がいる！っていう素晴らしさを 満喫されてるのも、ほんと！素敵 ご趣味を通して、国内外の色んなお話しも、 一緒に旅をしてる気分で、ほんと！楽しい プライベートが充実してるからこそ！ お仕事も全力で頑張れるんだなぁ 大好きなご趣味を通じて、お友達と楽しんで、 ご家族やお仲間に、惜しみなく振る舞うのが お好きなのも素晴らしい 振る舞うって、とっても喜ばれるから、 みんなが笑顔になれますものね 惜しみなく、皆さんのために尽くされるって、 なかなかできることじゃないから、 ほんと！素晴らしいなぁ 早いものでもう8月 8月1日　金曜日　10時から18時 2日 土曜日　10時から17時（最終受付16時） 3日日曜日 10時から18時 4日月曜日　10時から18時 台風の動きや、交通機関にも、 くれぐれも、ご注意されて、、 足元の悪い中、 皆さまの笑顔にお逢いできたら 感謝の気持ちでいっぱいです 昨日7月31日は、土用の丑の日 うなぎにはね、 疲労回復、美肌、冷え性改善、 生活習慣病予防など、 様々な効能が期待できる栄養豊富な食材なんだって だから、スタミナ食って言われてるんだなぁ 特にビタミンA、B群、D、E、 ミネラル、DHA・EPAなどが豊富で、 これらの栄養素が 体の様々な機能をサポートしてくれるっていうから、 まさに、スーパーフードなんですね 台風による様々な影響が心配ですが、 今日も心穏やかに 笑顔あふれるhappyな一日になりますように 皆さま、各種の台風情報や、 足元にもご注意されて、 くれぐれも、気を付けてお出かけくださいね 今日も笑顔でいってらっしゃい あおい

心穏やかに過ごせますように?

　　　もっちーのぶろぐ こんばんは 津波が心配な一日でしたね 海沿いにお住まいの皆さまは、 この猛暑の中、 避難したりと大変な一日だったと思います ほかの地域の方々も、 帰宅難民になってしまったりと、、 ご心労が絶えない一日でお疲れだと思います 命を守る行動を優先になさいながら、 安心して眠れる時間が訪れますように 29日もありがとうございました ゆったりとした優しいひとときを、 気持ちいいと何回もおっしゃってくださって幸せ 新しい家族を迎えて、 ご家族とのお時間も大切になさって、 毎日を心豊かに過ごしていらっしゃるのも素敵だなぁ ご旅行をご堪能なさって、 お仲間と仲良く、 ご協力し合って楽しまれてるのも素晴らしい ご趣味も多くて毎日が充実してるのも素敵 お料理をまるで実験のように色々工夫して、 楽しまれてるのも素晴らしい とっても良いアイデアだから、 あおいも真似して、早速やってみよう 7月31日木曜日　10時から18時 8月1日金曜日　10時から18時 2日土曜日　10時から17時（最終受付16時） 3日日曜日　10時から18時 台風の影響にも注意しながら、、 皆さんの笑顔にお逢いできたら幸せです 質の良い睡眠ってとっても大切ですよね 睡眠にはね、 心身の休息、疲労回復、記憶の整理など、 健康維持に不可欠な役割を果たしているんだって 睡眠不足は、集中力や免疫力の低下、 生活習慣病のリスク増加など、 様々な悪影響を及ぼす可能性があるそうだから、 注意したいものですよね 充分な睡眠時間を確保し、 質の高い睡眠をとることができると嬉しいですよね 津波や、台風の影響が心配ですが、 どうか心穏やかに過ごせることができますように 大きな被害が出ないことを切に願っております あおい