もっちーのぶろぐ





こんばんは



毎日暑い中、皆さま、お仕事やプライベートにと



お疲れ様です



連日の暑さで、元プロスポーツ選手も、



夏の疲れが溜まってる気がするって、



TVで、おっしゃるほどの異常な暑さなので、



皆さま、どうぞ熱中症対策をされて、



この夏の残暑を上手に乗り越えてくださいね







20日もありがとうございました



ご夫婦でご趣味を楽しむためのアイテムをご購入されて、



年に何回かご趣味を楽しむって素敵



ご自分のルーティンを欠かさず、



長年スポーツにも取り組まれてるから、



元気で明るく過ごせるんだなぁ



世界各国のお話しも楽しくて旅行気分



新たに始められたことが大正解で、



色々大変なことも時間を作れるからと、



前向きに取り組んでいらっしゃるのも素敵



ご家族もとっても大切にされてて、



どんな困難も穏やかなご性格で、



笑顔で乗り越えていらっしゃるのって、



本当に素晴らしいなぁ



お誕生日にご家族のためのドライブも、



お家のこともとっても頑張っていらして、



ほっこりしたお話しで素敵だなぁ



拠点をまたいで、朝早くからご活躍されてるのも、



本当に素晴らしいなぁ



色んな年齢層の方々との各種のスポーツを



楽しまれてて、そのあとのお食事会までも、



楽しみにされてるなんて素晴らしい



かわいい我が子の話になると、



お互い話が尽きなくてとっても楽しかったなぁ



あおいがお出掛けしたことのある場所の



オススメの場所や、



美味しいものを教えてくださったのも幸せで、



とっても有り難いなぁ



優しくゆったりとしたお時間に、



感謝感謝な毎日です



23日土曜日　10時から17時

24日日曜日 10時から18時



皆さまのとびきりの笑顔にお逢いできたら幸せです



まだまだ、連日、猛暑が続く毎日ですが、



暑さに負けない体づくりにはね、



暑熱順化、水分補給、



バランスの取れた食事、十分な睡眠、



そして適度な運動が重要なんですって！



もちろん！炎天下の中の行動は危険が伴うので、



要注意ですが、、



特に、暑熱順化は、体を暑さに慣れさせるために、



ウォーキングや入浴などで



積極的に汗をかくことが効果的だというから、



少し早起きして、涼しいうちにお散歩したり、



ぬるめのお風呂で、ゆっくりリラックスタイムも



いいですよね



休める時に、ゆったり休んで、



エアコンも上手に活用して、



質の良い睡眠が取れますように



リラックスして、おやすみなさい





あおい