睡眠学者の柳沢先生正史さんがラスカー賞を受賞だそうですね。



YouTubeのオススメに出てきた、VAIENCEの柳沢先生の動画を観てみましたが、目からウロコの内容で興味深かったです。



「睡眠はとにかく量」なのか…。



もしかしたら、心身の健康と美容は、充分眠るだけでほぼ解決できるんじゃないのか…!?



それほど睡眠は重要なんだなと。



それでいて、「なぜ生物は眠るのか」は、実はまだ解明されていないってのもおもしろい。



興味のある方は是非観てほしいです。



「ひたすら寝てたら休日終わった」という時の罪悪感や虚無感も無くなるはず。



そうそう



いつの間にか、自称ショートスリーパーさんの1週間ライブ配信始まってたんですね。



ちょこちょこ観てみたんですが、タイミングが悪かったのか、顔がしばらく画面外だったり、ミュートだったり、そもそも本人が映っていないことが多かったです。



ちゃんと映ってても、どう見ても大丈夫そうじゃないんですよね。※個人の感想



やっぱり足りないんじゃないの、睡眠。



元気な姿を見せなきゃ意味がないのに、そう感じさせてしまうのはマイナスでしかないと思うんですよ。



むしろ、柳沢先生の言っているのは本当なんだな…と感じるという。



これで世の中の人々が「ちゃんと寝よう」と思うなら、それはそれで良い事なのかもしれません。



と、ここまで書いてからライブ配信を観に行ったら、ザコシの言い方をすれば「珍棒」が深夜に映ってしまったそうで大騒ぎでした。



なんてこったい…。



私は極力寝よう…。