今日は12:00〜の出勤にしたので、
いつもより1時間余裕を作り、久しぶりにジムに走りに行ってきました🏃🏻‍♀️❤️‍🔥

2月3月は忙しめだったのと、寒さに負けて、なかなか朝動けなかったため、休会期間でした💦

4月からまた身体の管理と体力作りを頑張ろうと思って、再開しました☺️！

先日お会いしたお兄様の身体がすごく引き締まっていたので、いろいろ教えてもらったら、やっぱり無酸素運動も大事だと…✍️

苦手だけどとりあえずスクワットから頑張ろうと思います😵‍💫‼︎

夏に向けて体づくりを頑張ります(p`･ω･´q)


最初にも書いたのですが、
今日は12:00〜23:00の時間でいます😽

雨の日ですが、お誘いお待ちしていますね❣️

本日も雨の日🈹やってるみたい☔
ぜひみなさん使ってくださいーー！！




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🍑もも🍑