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東京ローズマリー 鶯谷 / デリヘル

9:00~LAST

8018,000円~

利用可能カード:VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners

03-3876-0681

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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峰岸 のぞみ

峰岸 のぞみ(33)

峰岸 のぞみ(33)

T152 B86(D) W58 H87

本日出勤 11:00〜17:00

ハッスルしちゃう?

 
 
本日は皆様ありがとうございました♡
伸ばそうか…と言っていたクセに…(笑)
 
 
変わりませんでしたね!笑
 
 
 
初めまして様!
また報告を楽しみにしておりますね。
良き事が沢山降ってきますので!
まだまだ( ̄▽ ̄)ニヤリッ
 
 
 
プランク、サイドプランク
 
 
 
起立から腕を動かしながら
腕立ての姿勢になり腕立てして
そこから腕を動かしながら戻って
起立×10を3セット
 
 
 
 
両手に6キロのダンベルを持ちながら
ウォーキングランジ3往復×3
 
 
 
 
タバタ式トレーニング
汗だく過ぎて帰りは上着要らず。
 
 
仲良し様から魔法の粉は
更に頑張れましたよー!!!
 
 
 
 
後は、フォーム崩れてない!
集中出来てる〜!と応援して頂き
更なるやる気スイッチが(笑)
 
 
ちなみに、その前に体幹の
マシンピラティス入れています。
 
 
 
 
今月は半ばに新たな…♡
いきます( * ॑꒳ ॑*)
 
 
今週も皆様ありがとうございました!
連休明け、とても楽しい1週間で
…3日だけですけど濃い3日を
ありがとうございました〜!
 
 
 
皆様のお陰で楽しいお時間でした。
おやすみなさい♡
 
 

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