からだの声をきく日。

しとしと雨の日って、なんだか自然と、からだの調子や心のことをふと見つめたくなる🌧️夜が遅かったり、つい食べすぎたり…不安定になりやすいこのお仕事だからこそ、自分を整えるって大事だなぁって🍀筋トレに、ヨガに、ボクササイズ。そして春からは食事管理も。からだが変わってくると、心もちょっとだけ整う気がして🙌そんな、わたしなりの習慣についてぽつぽつとお話ししています🕊️よかったら、ゆっくりした朝に聴いてもらえたらうれしいです🎧＊リンクはコピペして聴いてみてね＊https://stand.fm/episodes/684e242a39540dbf972d120b

小さなひと言に、ほぐれる心。

「北海道、行ってたの？」「お花の写真、きれいだったね」「パーマ、すごく似合ってたよ」そんな風に会ったときにポロっと言ってもらえると、ああ、見てくれてたんだなって──なんだかすごく、うれしくなるんです☺️わたしの言葉や日常が、誰かの心にふと残ってるなんて。小さな親切かもしれないけど、わたしにとっては、大きなぬくもりです💓⸻お題：今日は「小さな親切運動スタートの日」何気ないことだけど嬉しかった事ありますか？

? 出会いはどこにあるか、分からない。

🎧 DJさきの「今日の一曲」 vol.34お待たせしました✨このシリーズ、ついに待望の復活です！こう見えて、元DJの音楽オタクなわたし🎵気まぐれで不定期ですが、私のおすすめ音楽を紹介していくこのコーナー👏今日は、昨晩ふらっと立ち寄った富士そばで出会った運命の一曲を🍜🌃┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈リンダ / アン・ルイス（1980）┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈そばをすすってたら、店内BGMで流れてきた、まったり心地よいサウンド🎶えっ、だれ？と思って耳を澄ませたら…なんと、アン・ルイスさん。あの「六本木心中」や「あゝ無情」のパワフルなイメージとはガラッと違う、透明感のあるボーカルにびっくり😳✨調べてみたら、作詞作曲は竹内まりやさん、編曲は山下達郎さん。そりゃシティポップ好きに刺さるはずだわ…💘リラックスしたムードと、ちょっと切ない余韻。おしゃれで、それでいて肩の力が抜けてる。これは…カラオケで練習したくなる名曲🎤💕ちょっと大人な気分の夜に、ぜひ。ちなみにこのアナログ盤のジャケット、レトロでポップなイラストがめちゃくちゃ可愛い🩷ストライプの水着や色づかいも、どこか夏っぽくて☀️🌴部屋に飾りたいなー。

仲間が増えました。

自分で束ねたブーケって、やっぱりなんだか特別で。気づいたら、何度も見ちゃってた💐前から飾ってたあじさいともいい感じに馴染んで、爽やかなブルーが、朝の光にすごくきれいに映えていました✨こういう時間、あなたにも見せてあげたくなるんです🩵