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  9. 驚きの2分間の最強時短！夏バテ予防レシピ

大久保おかあちゃんの乳クリ 大久保 / ホテヘル

10:00～翌0:00

23:45以降電話のみ

東京都新宿区百人町2-24-1 羽黒ビル１F A-2

JR大久保駅北口よりすぐ

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60分 8,800円～

利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners

03-5337-0581

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

電話する
お店に電話する 03-5337-0581

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ことの

ことの(55)

ことの(55)

T150 B85(B) W63 H89

本日出勤 11:00〜22:00

驚きの2分間の最強時短！夏バテ予防レシピ

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写真入ってなかったら、すみません。

デリテルタウンのおかあちゃんのチチクリのサイトの、ことのの写メ日記なら、チチクリの公式サイトで入ってない写真でも毎回入ってます。

気になる方は、お手数ですが、デリテルタウン　おかあちゃんのチチクリ　ことの　写メ日記というキーワードで検索して頂ければ幸いです。

先日の例の動物の写真も、しっかり入ってます。

前回のブログに書いた酢の物サラダがあるメニューの写真です。

実は自炊の手間は、そばを2分間、茹でただけ。余熱で茹でる時間を時短してます。

あとは、スーパーで買ってきたものを並べただけです。

暑くてキッチンに立ちたくなくて、ウルトラスーパー超越時短な自炊をしました。

でも、夏バテ予防策の栄養素がたっぷり入ってます。

メニューを一通り書くと、そば(少なめ)、天ぷら盛り合わせ(普通の分量)、酢の物サラダ(多め)、メロン(多め)です。

暑くて、野菜の料理も食べたくない、となると、野菜ジュースか、フルーツで補うしかないですよね。

あとは、サプリメント。

過去に、アメリカ人のボディービルダーに英語で直接聞いた話だけど、サプリメントは工場での製造過程で、機械でつぶしたりするプレッシャー(圧力)により、栄養素が表示より、少ないらしいです。
だから、サプリメントの説明を鵜呑みにしないようにして、食品成分表の本を頼りにしてます。

でゎでゎ、そろそろ、オナニーするので、失礼しますね。

本日のラブジュース、メロンのニオイするかな？かぎたい？

お会いする頃は、ラブジュは、ネパールカレーのニオイかもしれないけど。

次回の出勤は、8月31日、日曜日の14時から22時受付です。

蒸し暑い日だと思うけど、ベッタリ密着して、お互い人間サウナをやって、ビチャンビチャンな汗だくになりましょうね！

床にお互いの汗が落ちて、すべって、二人とも転ぶぐらい。。。

救急車２台必要？
大久保病院に搬送かな？

最近は、朝晩冷えてるから、体を冷やさないように、意識的に温めるように、ご自愛くださいませ。


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