こんにちは、あやめです♡

本日17:00〜ラスト、ハピネス東京吉原店に出勤です

先週休んでいた期間で身体が訛ってしまったので、昨日から朝ランをしています🫶

以前、夜ランして転んで怪我もしたから、ね、、、朝の方がいいかも😳💭

起きてすぐの運動はダイエットにも良いらしいし、太陽の光も浴びて元気になる感じがするし、いい事づくしな気がします💕

あやめと出会ってから、運動に興味を持つようになって、身体を鍛え始めたお兄さんが何人かいらっしゃって、とても嬉しいです!
運動すると自己肯定感もUPするから、良いですよね😌👍

運動の秋、、、

夜の大運動会も、良かったら一緒に楽しもうね🫣💓