おはようございます☀️

今日は9:00-17:00での出勤です🙋‍♀️

最近ピラティス通いをはじめました🧘‍♀️

ピラティスは姿勢を整えたり、身体の内側の筋肉を鍛えたりする運動なの！
昔習っていたクラシックバレエと身体の使い方がよく似ていて少し懐かしい感じもしました🩰

もちろん、バレエとピラティスは目的も動きも異なりますが、身体の軸を意識するという点では共通する部分があるんですね💭

面白いのは、何年も離れていたはずなのに、身体が当時の感覚を思い出すこと！こうした現象には「運動記憶」が関係していて、一度身につけた動作は、長い時間が経っても再び習得しやすいんだよね👀

みんなも、久しぶりにやったら身体が覚えていた！みたいな経験あるー？？