こんばんは！まひろです❣️

今日はピラティスで体幹に喝を入れて、ジムでトレーニングしてきました🔥
ピラティスの後は軸が整ってるので、色んな部位に効かせやすくて捗ります👍
そしてジムで追い込んで筋肉を育てておくと、次回のピラティスで動くのが楽になるんです‼️これは大発見👀✨

今日のピラティスは前に辛かった動きをしたんですが、今回はめっちゃ楽に動けて、コアをより意識して鍛えることが出来ました😊
ちっちゃなことからコツコツ積み重ねるのって本当に大切ですね🫶

トレーニングは変わることを諦めない大切さを教えてくれるので、大人になってから大好きになりました🥰
学生時代の体育は大嫌いでしたね😭
体育は嫌いでもトレーニングは大好きな大人になれてまひろは幸せです💓

そういう訳で、明日からまひろは筋肉質なOLさんになります💪
制服の下に柔らかい筋肉を忍ばせておくので逢いに来てください❤️


まひろ🍑