おはようございます☀️そらです


今日はお休みだけど色々やりたいから
早起きです🥱🫧

やっぱりダイエットは
規則正しい週間ですからね
(とか最もらしいことを言うてみる(:3_ヽ)_)


そんなそらちゃん
昨日から言ってる通り今回ばかりは本気なので
今朝もダイエット飯です😇ﾁｰﾝ


おなかいっぱいのご飯食べたいよぅ…😭
ひもじいよぅ…😭

本当は山盛りのご飯に納豆かけて食べたい😭


でもそんなことはできないんでね…

いつまで続くか分かんないけど
ちゃんとダイエット飯食べますよ…ｼｸｼｸ


ダイエット飯って味気なくて続かないんだよｯ
( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ

っていう感じでさ
2年くらい前にちょっとやった時も
なかなか続けられなかったんだけど

おかえりマンゴーだけは
その時から続けられる唯一のダイエット飯‼️


お兄さんはおかえりマンゴーってしってる？？
(私は略しておかまんって呼んでるﾖ😇)


正しくはIKKOさん考案の美容スイーツらしい
けど

あ、IKKOってこのIKKOね！！


ドライフルーツのマンゴーを
無糖のヨーグルトに混ぜで1晩置いておくだけ
で簡単に作れちゃうんだよね！





1晩たったら
ドライなところから
柔らかいマンゴーに戻ってるから
おかえりマンゴーって名前らしい💭💭ｼﾗﾝｹﾄﾞ


これはめっっちゃ美味しいから！！

一生食べてられる！！！！！

食べすぎたらカロリーやばそうだけど！！！


とりあえずこのおかまん中心に
ダイエット頑張ってみます😇😇😇


お兄さんもしっかりご飯は食べてね…




☁️そら☁️