今日なんか調子があまりにも良くなかったから
16:30くらいからお夕方寝をしたんだけど

夢にキタニタツヤさんが出てきて
少しだけハッピーな気持ちになりました🤗✨



それでも起きてもなんか調子が良くなくて
なんでだろ〜
自分に向き合っても向き合ってもダメだなぁ🤔


って考えてみたら
今日私全然音楽聴いてないじゃん‼️ってなって

寝起きで音楽聴いてみたら調子戻った🥹笑



思ってるより人間って単純だから
自分に合うストレス発散(？)になるものとか
ルーティン忘れると調子悪くなるんだなぁ
って✍🏻



最近私は自分に合うストレス発散とか
気持ちを落ち着かせる方法を色々模索してて


でもそれを見つけるためには色んなこと
やらないと意味が無いんだなと思ったので
少しずつでいいから行動できるように
頑張ってる🔥



これ知っておくといざと言う時に
対処しやすくなるんで


もし最近モヤモヤが晴れないよ〜って人は
普段やらないけど気になってること
やってみたら案外気分が腫れるかもなんで
ちょっと怖いけど勇気出してみてください👊🏻



私がやってできたんだから大丈夫‼️


でも無理せずに🌷




☁️そら☁️