〇〇に敏感

こんばんは、るりです皆さまは敏感のものはありますか？私は食物アレルギーが多く食べ物には敏感です特にエビ・カニ・牡蠣は重症でなんと！！普通の人の約30倍の数値なんです💦学生の頃に友達にカニ食べれないなんて人生の大半損してる！と言われました(°▽°)だって、食べたら倒れるじゃん…アレルギー体質って治らないのかな(＞＜)色んな書籍を読んでわかったことは腸内環境がアレルギーや免疫と密接に関係しているみたいです！なので納豆・ヨーグルト・海藻・きのこをなるべく食べるように工夫してるの💭あとはストレッチやウォーキングをして身体を動かすようにしてるよでもね、たまにジャンクなものが食べたくなるんだよね😅もっと他のところが敏感だったらいいのにね🥹こうしたらいいよ☺️とかあれば教えてくださいね✨今月の出勤こちらですお会いできる日を楽しみにしてます♡6月23日(月) 18:00 - 22:006月30日(月) 18:00 - 22:00るり

巨峰グミが巨◯…

こんばんは、るりです昨日の出来事です巨峰グミが巨◯グミと脳が変換したと聞いてどう返していいか迷いました💦普通に大丈夫？疲れてるの？って返答しました心のなかではうん、大きそうだな…本物の方が柔らかそうだな…などと変態妄想をしていました😅これ昼の11時の会話です笑今月お会いできるお日にちです23日(月) 18 - 2230日(月) 18 - 22るり

気温がカメレオン

こんにちは、るりですあっという間に6月ですねもう2025年も半分終わりなのね早いもんですね6月はこちらの予定でお城にいます 23日(月) 18:00 - 22:00 🈵30日(月) 18:00 - 22:00夏のMット強化月間を開催中🛁Mットって自由に動けないイメージが多いかもしれない💦でもね、私のぬるぬるはまるで夢のテーマパークにきたような気分になるよ♡あなたからの連絡待ってるよ💕LINE：https://lin.ee/Fh41TXTEL：0486433501写真は最近のお気に入りのブタさんです🐖るり

ミニオンオムライス⁉️

こんばんは、るりです！😊今日はね、ちょっと笑えるハプニングから始まった 「ミンチインオムレツ」の作り方を紹介します！✨ミニオンオムレツ⁉️いえいえ、ミンチインオムレツです！🤣弟がわたしのメモを見て「ミニオンオムレツ！？」って読み間違えたことから今日のキッチン物語はスタート！😂芸術的なミニオンオムレツ…わたしには作れないよ～😭でも、ちょいカリカリ美味しいミンチインオムレツならお任せあれ！💪20分クッキング、スタートです！（3分じゃないよ、ゆっくりね！😉）✨ミンチインオムレツの作り方 ✨材料（2人分くらいかな？） - 卵：2～3個 - 玉ねぎ：1/2個 - にんじん：1/3本 - ミンチ（トリでもOK！）：100gくらい - 牛乳：大さじ1 - バター：小さじ1～2 - 塩コショウ：少々 - お好きなハーブ（オレガノやバジルがおすすめ！）：少々作り方1. 玉ねぎとにんじんをみじん切り✂️ 2. バター、塩コショウ、ハーブを準備 ハーブはちょっとおしゃれな気分になれるよ～！ 3. 卵と牛乳を混ぜます🥚 4. ミンチをジュ～っと炒める🍳 5. 玉ねぎとにんじんを投入🥕 ハーブ・塩コショウもこの時にいれて　火が通るまで炒めて、野菜の甘みを引き出して！ 6. 炒めた具をお皿に移す 7. フライパンを洗う🧼 8. バターを溶かしてフライパンを温めます 9. 3の溶かした卵と牛乳を流し入れる 10. 卵のふちが固まり始めたら　　具を優しく乗せて、クルっと巻く✨完成✨ちょいカリカリなミンチインオムレツのできあがり！🥰ねえ、書き出してみたら10ステップもあったよ！💦誰だ、簡単だなんて言ったの～！🤣でもね、作ってる間はバターの香りに癒されて、なんだかハッピーな気分になっちゃうんだよね。バターだとコクがでるけど、オリーブオイルにするとさっぱりしたバージョンも楽しめるよ！😉気分で変えてみてね！るりのキッチンから、ふわっと愛を込めて💕 また次回のレシピでお会いしましょう！😊え、突然なんの前触れもなく始まったよね笑楽しみに待っててね✨ここからは告知です🍀夏のMット強化月間を開催中🛁Mットって自由に動けないイメージが多いかもしれない💦でもね、私のぬるぬるはまるで夢のテーマパークにきたような気分になるよ♡あなたからの連絡待ってるよ💕LINE：https://lin.ee/Fh41TXTEL：04864335016月の予定は… 23日(月) 18:00 - 22:00 🈵30日(月) 18:00 - 22:00 るり