おはようございます。しのです。



日差しはありますが寒いですね。



寒いと体を動かすのにまずどこどこを動かすよ💨と言う脳からの指令をしっかり伝えるウォーミングアップ的な行程を経ないとピピッと違和感を感じたり、年齢を重ねるとはこう言う事なのか、と実感する事が多くなって参りました。



若い時には学校へ行くのに朝起きてから家を出るまで30～40分程度でそれを可能にしていたのは俊敏な動作ですがあの俊敏さはどこへ行ってしまったのでしょう。



たま～に寝過ごして

｢しまった～😱｣とビックリして飛び起きて結果いつもの時間の電車に乗れた💨なんてリカバリーをかける事に成功した事例もありますがこう言う日はきっと朝の短時間に1日分の俊敏さを使いきってしまったのでしょう。

その後1日の大半をダラダラ過ごしてしまいます。



ビックリするのも体よくなさそうなので規則正しい生活は大切ですね。



今年も後僅かで皆様ご多忙と思いますが年末年始は病院も休診ですのでお体大切にお過ごし下さい☺



本日もよろしくお願い致します🙇