この本を読み終えた今、

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「反応しない」ということは

冷たさではなく

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人としてより成熟した姿

なのだと感じています?

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誰かの言葉に

傷ついたとき。

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怒りや悲しみが

胸の奥で渦を巻くとき。

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まずひと呼吸おいて

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「いま私はこう感じているんだ」と

自分の心を見つめてみる?

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その瞬間から

ほんの少しの余白が生まれて、

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自分が世界を見る眼差しが

やわらかくなる?

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また

感情を抑えるのではなく

感情に寄り添うこと。

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感情に飲まれるのではなく

感情に主体的に関わること。

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これはいまの私に

必要な言葉として

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小さな理解の種が

芽吹いたように思いました??

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その芽が育つほどに、

私もやさしくたおやかな女性として

成長していけるように??ﾟ

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これからの人生において

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何度も折に触れて

読み返していきたい

大切な一冊になりました??

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日々、感情に揺れながらも

丁寧に生きていけたら…??

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そんな願いを胸に、

今日という一日を

そっとたたみます?

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明日からの私も、

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そしてこの日記を読んでくださる

あなたさまも?

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自身の心のひとつひとつを

大切に選んでいけますように?

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