※お酒アレルギーの為、飲酒してからのご予約はご遠慮ください。

前回の日記にも書きましたが、まさかの…腱鞘炎気味に😢💥
筋肉痛&腱鞘炎というダブルで身体をやられてしまいましたが、今はもう復活してます❣️

「え、腱鞘炎ってどうやって治すの？」って思って調べてみたら、基本は“使いすぎない”ことが大事なんだって！📵✨
…って、それが一番難しいんだけどね🤣💦

🌸私が試してる腱鞘炎対策🌸
・湿布をこまめに貼る（冷感タイプがおすすめ❄️）
・手首にサポーターをつけて安静に🧤
・無意識にスマホを触らないよう、夜はちょっと距離を置く📴
・お風呂でゆっくり温めて血行促進♨️

あと、整形外科でリハビリもあるみたいで、ひどいと注射や手術が必要なこともあるんだとか…😱

違和感のあるうちに、ちゃんとケアしようって思ったよ🌷
腱鞘炎って、地味にツラいからみんなも気をつけてね🥺💖

今日もここまで読んでくれてありがとう〜っ💕
皆さまの手首に、癒しと安らぎを……👐✨