るいの写メ動画一覧

るい(22)

T156 B104(H) W61 H89

• 投稿日時 2025/09/16 13:22

  ご飯とスムージー逆転作戦??

  

  今日のお昼ご飯?

  管理栄養士さんに

  「朝にいつも食べてたこのご飯と、

  昼に食べてたスムージーを逆にしてみて！」

  って言われたので実践中?

  キムチ買い忘れちゃって今日は無しだけど

  これはこれで美味しい??

  現在リクエスト出勤のみ受付中なので

  オキニトークからご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/16 2:21

  今日のマッサージ＆ストレッチ終了??♀??

  

  今日のマッサージとストレッチ終わり～??♀?

  体をしっかりほぐして、むくみスッキリ?

  これでぐっすり眠れそうです?

  現在リクエスト出勤のみ受付中なので

  オキニトークからのご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/15 23:14

  今日も目標達成??

  

  今日の目標消費カロリー達成しました?

  少しずつだけど確実に前進してる感じがして嬉しい??

  現在リクエスト出勤のみ受付中なので、オキニトークからご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/15 17:59

  視界ゼロの理由??

  

  今日の夜ご飯?

  あとは、よく言われる「おっぱい大きい子って大変でしょ？」ってやつの理由のひとつ…

  実は、足元が見えないので下り階段とかめっちゃ大変なんです?

  段差とかヒヤヒヤする?

  現在リクエスト出勤のみ受付中なので、オキニトークからご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/15 16:40

  前に着れなかった服が着れるように?

  

  筋トレ終わり～??

  久しぶりに腹筋したらしんどすぎて、途中で休憩挟んじゃった??

  でもそのおかげで、なんと…！

  前まで着れなかったお気に入りの服が着れるようになったよ??

  ダイエット頑張ってよかったなって実感する瞬間だね?

  現在リクエスト出勤のみ受付中なので、

  オキニトークでご連絡お待ちしてます??

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/15 13:03

  お昼までぐっすり?

  

  今日の昼ごはんは

  たっぷり栄養バランスごはん??

  今日はお昼までぐっすり寝てしまいました?

  しっかり休めて体もスッキリ?

  現在はリクエスト出勤のみ受付中です！

  オキニトークからのご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/13 15:06

  お昼はスムージーでさっぱり?

  

  今日の昼ごはんは、

  いつも通りのプロテインスムージー??

  今日は柑橘ミックスでさっぱり爽やかに仕上げてみました??
  
  あとさっそくオキニトークでお日にち教えてくれたお兄様、ありがとう?
  
  会えるの楽しみにしてます?

  現在はリクエスト出勤のみ受付中です！

  オキニトークからのご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/13 10:23

  管理栄養士さんアドバイス実践中?

  

  今日の朝ごはん??

  管理栄養士さんに従って、キムチを半分減らして代わりにブロッコリーを追加してみました??

  腸活＆栄養バランスを意識して、毎日少しずつ改善中?

  現在はリクエスト出勤のみ受付中なので、

  ご希望の方はオキニトークからご連絡お待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/13 8:58

  髪も気分もリニューアル?

  

  おはようございます??

  ダイエットスタート(8/7)からついに -5.4kg達成 しました?

  少しずつ体も変わってきて、数字に現れると嬉しいね??

  今日は髪色と髪型、そしてメイクもチェンジ???♀??

  パーソナルカラー診断したらイエベ秋らしくて、似合う色味を研究中です??

  現在はリクエスト出勤のみ受付中なので、

  ご希望の方はオキニトークからご連絡ください?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む

• 投稿日時 2025/09/12 11:59

  ダイエット進捗報告?

  

  おはようございます??

  8/7からスタートしたダイエット、ついに －4.8kg達成 しました?

  少しずつだけど確実に結果が出てきていて嬉しい～！

  今はリクエスト出勤のみ受付中です?

  ご予約はオキニトークからお待ちしてます?

  
  
  ?るい?

  
  

  続きを読む