アイドルソープ萌えっ娘学園水戸・天王町 / ソープ

10:00～24:00

茨城県水戸市泉町3-7-37

JR水戸駅から車で5分　JR水戸駅からバスで5分駐車場もありますのでお車でもお気軽にお越しく下さい♪

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総額 65分 16,000円～

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はんな

はんな(18)

T162 B85(D) W56 H86

寝る前ついつい…

2025/05/16 22:02

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はんなです??

寝る前にPCやスマホの画面を見ると
良くないって言いますよね?

PCやスマホが発するブルーライトを浴びると、
脳が『昼間だ』と錯覚し、
眠くなるホルモンであるメラトニンが
減少してしまうらしいです?

寝る時に電気を消すのも同じ理由で、
部屋が明るいと睡眠の質を
低下させちゃうんだって?

寝る1時間前からは、

・部屋の照明を間接照明などに切り替える

・スマホを見ない、ベッドから遠ざける

・画面の明るさを暗めに設定する

・ブルーライトをカットするメガネを使う

などの工夫をした方がいいみたい?

はんなはついスマホを寝る前に見ちゃうけど
画面の明るさ基本暗いから
セーフってことにしたい…?

はんな

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