らんの写メ動画一覧

らん(57)

T158 B83(C) W57 H85

• 投稿日時 2026/02/23 1:04

  おじぎ体操（＾・＾）

  

   

  おばんです～

  　　＊

  暖かいような

  ちょっとひんやりだったり

  体温調節が大変です😌

  　　＊

  😃冷え対策はおじぎ体操

  　　足を肩幅に開いて

  　　気をつけの体制で

  　　体を深く曲げておじぎをする

  　　15回ほど繰り返す

  　　＊

  　　おなかの筋肉が刺激されて

  　　全身に血液が流れてポカポカに～

  　　簡単すぐできる😊

  　　＊

  　　＊

  　　

  　みたよさま♡メッセージ♡　　

  　　ありがとうございます(*´ー｀*)

  　　＊

  　　就寝中に首を冷やさないように

  　　薄手のネックウォーマーです

  　　　　　　　　らん🍀

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

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• 投稿日時 2026/02/22 1:14

  桜咲く(=⌒ー⌒=)

  

   

  こんばんはです

  　　＊

  急な春の訪れになって

  4月の陽気です

  半袖の人居ましたけど

  ちょっと気が早いでしょ😌

  　　＊

  　　＊

  😃オリンピックもメダルが24個で

  　　9個がスノーボードです

  　　皆さん輝いて素敵でした🙌

  　　「今回人間やめてた」歩夢くん

  　　その覚悟が素晴らしい

  　　無事で人間に戻って良かったです😊

  　　＊

  　　＊

  　異例の暖かさで静岡の桜咲く

  　

  　

  　　みたよさま♡マイガール登録♡

  　　　ありがとうございます(*´ー｀*)

  　　＊

  　　　ゆったり安らげますよう

  　　　　　　　　らん🍀

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

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• 投稿日時 2026/02/21 1:07

  あたたかな（＾＾）

  

   

  おばんでございます

  　　＊

  あたたかい連休になりそうです

  愉しく過ごせますよう😌

  　　＊

  　　＊

  忙しい一日

  ちょっとホッとタイムが

  美味しい時間でした😊

  　

  　ピーナッツバターラテ好き

  　アボカドドッグ～肉汁あふれて

  　　＊

  　　＊

  　　

  　みたよさま♡シンデレラタイム♡

  　　ありがとうございます(*´ー｀*)

  　　＊

  　　遅い時間にバタバタでした

  　　おやすみなさいませ

  　　　　　　らん🍀

   

   

   

   

   

  　

   

   

   

   

   

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• 投稿日時 2026/02/20 0:57

  指先は第2の脳(^.^)

  

   

  こんばんはです

  　　＊

  真冬に戻ったようで

  北風が冷たかったですね

  とてもお疲れさまでした😌

  　　＊

  　　＊

  😃鉛筆のことで～驚き

  　　私達の頃はＨＢでしたけど

  　　今は2Ｂなんですね

  　　今の子は力がなくて筆圧が弱いので

  　　軽いタッチで濃くはっきりと

  　　かけるのが2Ｂとか～か弱いのね

  　　＊

  　　調べたら、学校でシャーペン禁止とか

  　　あるみたいです

  　　鉛筆を使うことは脳の活性化で

  　　力のいれ具合で線の濃さや太さを

  　　自由に変えられるけど

  　　細い線しか書けないシャーペンでは

  　　身につかないから

  　　＊

  　指先には沢山神経があって

  　鉛筆を紙に押しあてる振動や抵抗感は

  　指先から脳へ良い刺激を与えたり

  　鉛筆を削ることも大切で

  　その手間が勉強に向かう前の

  　心のスイッチを入れるらしい

  　　～シャーペン鉛筆削りと

  　　　楽な方を選んでたわ(´`)

  　　＊長々こんな時間です

  　　＊

  　　＊

  　　

  　　　みたよさま♡♡

  　　　　ありがとうございます(*´ー｀*)

  　　＊

  　　　　あたたまっておやすみなさい

  　　　　　　　　　　らん🍀

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  　　　

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  　　

   

   

   

   

  　　　　　

   

   

   

   

   

   

   

   

   

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• 投稿日時 2026/02/19 1:07

  自分らしく(o^_^o)

  

   

  こんばんはでございます

  　　＊

  一日お疲れさまでした

  空気は冷たいけど

  清々しい感じです😊

  　　＊

  　　＊

  オリンピックの感動で

  心が熱くなると～甘い冷たい欲す

  　　

  　雪見うさぎちゃんの

  　　メッセージありました

  　😃いつもありがとうございます

  　　　毎日の中で楽しいことが

  　　　続くこともあれば

  　　　思いもしない悲しいことも

  　　　あるかも知れません

  　　　無理して頑張らなくても

  　　　自分らしく過ごすうちに

  　　　また楽しく過ごせる時間が

  　　　必ず来ると思うんです

  　　　コクのショコラの甘い味わいで

  　　　少しだけココロがほぐれますように

  　　　いつも皆さまのココロの隣に

  　　　いられたら嬉しいです💞

  　　＊

  　　＊

  　

  　　お化けにカモフラージュのニャン

  　　＊

  　みたよさま♡シンデレラタイム♡

  　　沢山ありがとうございます(*´ー｀*)

  　　＊

  　　もう少し早めにおやすみしたい😌

  　　　　　　　らん🍀　

   

   

   

   

  　　

   

   

   

   

   

  　　　　　　　

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  　

   

   

   

   

   

   

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