おかえりなさい。

また会えるね。待ってるにゃん。

男の白い涙

涙には色々ある。嬉しいとき、悲しいとき、悔しいとき、感動したとき、辛いとき、名前もわからない涙もあると思う。私はこの歳になっても、男性という生態がわからない。身体の構造も違うから、分かるわけないのだ。ましては、考えていることや、感じていること、そしてその性欲の種類もわかるわけないだろう。女視点でいえば、好きとか、愛の表現であって欲しいものである。だけど、男は違うのかもしれない。女が毎月生理があるように、男も血を流さなければならない身体のしくみがあってもおかしくない。今日ふと思った。男は社会で泣くことも、愚痴を吐くことも禁止され、文句も垂れるな、この馬鹿者と顔と頭を叩かれて、今ではパワハラや何ハラでバリアーが張られた社会だけど、その根底にある、出しきれない想いはどこに昇華されたのでしょう。ひとりこっそり、漫画喫茶で声を抑えて出す白い涙は、きっと女が知っている性欲とは違う類いのものでしょう。涙は一人で流さずに、そっと女性が拭き取ってあげたいものである。

色の力

食べ物で意識していることは、五味五色を意識してカラフルに食べること。色で覚えるとわかりやすい。赤(牛赤身、マグロ、カツオ、小豆、トマト、赤ピーマン)黄色(柑橘類、人参、卵)白(大豆、豆腐、じゃがいも、白米、玄米、白身魚、芋類)緑(ほうれん草、小松菜、ピーマン、かぼちゃ、ネギ)黒(黒豆、しじみ、のり、ひじき、こんぶ、チョコレート、珈琲)などなど。世界にはいろんな色が存在している。食事も人生も、モノクロからカラフルへ。

セルフケアが大事なわけ

マッサージで、皮膚に心地よい刺激を受けると、その情報が神経と脊髄を伝わり、脳が反応します。この刺激に応じて、脳内でオキシトシン(愛情ホルモン)やセロトニン(幸せホルモン)といったホルモンが分泌されます。分泌されたホルモンは脳内に広がり、一部は血流に乗って全身に運ばれるため、リラックス効果や癒し効果を得られます。マッサージを行う側とされる側両方でオキシトシンとセロトニンが分泌されるため、施術者も癒しを感じることができます。オキシトシンはやすらぎ感をもたらし、ストレスを軽減する働きがあります。血圧を下げる効果もあり、自尊心を高め、心の充足感ももたらすでしょう。