たまには🫶🏻

うさぎです🐰🎀今週18日(木)〜28日(日)の11日間お世話になります🍀よろしければお誘いお待ちしています︎💕︎‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬お腹に11字腹筋入ってるのに憧れて一時期筋トレしてましたが最近めっきり…なかなか運動って辛くて続かない( ；꒳​； )運動不足な自覚はあるからなにか運動しなきゃとは思ってはいるんですが😭初心者でも続けられる運動ないかな？🥺結局は本人のやる気次第だとは思うんですけどね😂なにかオススメあれば教えてください‪🫶🏻‪‪❤︎‬❤︎❤︎うさぎ🐰いきなりラブ彼女

敬老の日🍀

うさぎです🐰🎀今週18日(木)〜28日(日)の11日間お世話になります‪🫶🏻よろしければお誘いお待ちしてます︎💕︎‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬本日9/15は【敬老の日】です🍀「国民の祝日」のひとつで「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」ことを趣旨としています︎‪🫶🏻「敬老の日」は、兵庫県多可郡野間谷村(現:多可町八千代田区)の門脇政夫村長が提唱した「としよりの日」が始まりです✨️「老人を大切にし、年寄りの知恵を借りて村作りをしよう」と、1947(昭和22)年から、農閑期に当たり気候も良い9月中旬の15日を「としよりの日」と定め、「敬老会」を開きました‪🫶🏻1950(昭和25)年からは兵庫県全体で行われるようになり、それが全国に広まりました🍀その後、1966(昭和41)年に国民の祝日として9/15が「敬老の日」に制定されました‪🫶🏻9/15という日付については、聖徳太子が四天王寺に悲田院を建立した日や、元正天皇が養老の滝に御幸された日などの俗説もありますが、どちらも定かではありません🍀‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬うさぎ🐰いきなりラブ彼女

腸活🍀

うさぎです🐰🎀18日(木)〜28日(日)の11日間お世話になります🍀よろしければお誘いお待ちしています‪🫶🏻‪‪❤︎‬❤︎❤︎お兄様は腸活してますか？︎💕︎うさぎは最近納豆とかキムチを食べて腸活してます‪🫶🏻そもそも腸活とは、毎日の食事の見直しや適度な運動、十分な睡眠などを通して、腸内環境を良好に保つ活動のことです🍀腸内には善玉菌と悪玉菌が存在し、善玉菌を増やすことで腸内バランスが整い、消化吸収の促進、免疫力の向上、メンタルの安定など、全身の健康に繋がります✨️発酵食品や食物繊維を積極的に摂り、脂肪分や肉類の摂りすぎを控え、適度な運動や質の高い睡眠を心がけることが効果的なんですよ〜‪🫶🏻お兄様も興味がありましたら是非︎💕︎‪‪❤︎‬❤︎❤︎うさぎ🐰いきなりラブ彼女

セプテンバーバレンタイン︎💕︎

うさぎです🐰🎀18日(木)〜28日(日)の11日間お世話になります‪🫶🏻よろしければお誘いお待ちしています︎💕︎‪‪❤︎‬❤︎❤︎本日9/14は【セプテンバーバレンタイン】です‪🫶🏻3/14の「ホワイトデー」から半年後で、女性から別れを切り出す日🍀TBSラジオの深夜番組『パック・イン・ミュージック』が発祥で、紫色のものを身につけ、白いマニキュアを塗り、緑のインクで書いた別れの手紙を直接渡すといいます🥲お別れをするためのバレンタインもあったんだ( ；꒳​； )なんだか切ないです😭‪‪❤︎‬❤︎❤︎うさぎ🐰いきなりラブ彼女