七海奈々の写メ動画一覧

七海奈々(45)

T153 B88(D) W61 H92

本日出勤 19:44～待機中

• 投稿日時 2026/07/14 7:00

  お前にかけるぜ！

  

  免疫力を上げるために「梅エキス」を飲むことにしてみました 

  めっっっっっちゃスッぱいんですが、効きそうな味(笑)

   

  以下、説明です。

   

   

  ムメフラールが免疫力向上に貢献する仕組みは、主に血流改善によるアプローチと腸内環境のサポート の2点にまとめられます。

   体温を上げて免疫細胞を活性化
  ムメフラールには血液をサラサラにして血流を促す強力な作用があります。血行が良くなることで代謝が上がり、体温が上昇します。免疫細胞は体温が上がると活発に働くため、ウイルスや細菌に対抗しやすい体を作ることができます。

   腸内環境を整えて「腸管免疫」をサポート
  近年の研究では、ムメフラールが腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えることで腸内環境の改善に役立つ可能性が示唆されています。人間の免疫細胞の約7割は腸に集中しているため、腸内環境が整うことがダイレクトに免疫力向上へとつながります。

   

  ❣️ 梅肉エキスとしての相乗効果

  梅肉エキスを摂取する場合、ムメフラール単体だけでなく、一緒に含まれる他の成分との相乗効果でさらに免疫ケアが強まります。

   クエン酸：疲労を回復させて免疫力の低下を防ぐ。

   梅リグナン（ポリフェノール）：マクロファージやNK細胞といった免疫細胞自体を直接活性化したり、ウイルスの増殖を抑えたりする。 

  ムメフラールが「巡りと腸」のベースを整え、他の梅成分が「免疫細胞」を直接応援する ことで、風邪やインフルエンザに負けない体づくりをサポートしてくれます。

   

  継続は力なりなのかな？(苦笑)

  私のマクロファージさんとNK細胞さんがサボってるとしか思えない😇

   

  

   

   

  頑張れ、私の中のマクロファージとNK細胞…

   

   

  そういえば一時期、過保護な母にこれを飲まされてました💧（強制）

   

  

   

  小さい時から風邪まめなので、ビタミンCやら

  DHA・コエンザイムQ10などなど

  新しいのが出る度に飲まされてましたね💦

   

  飲まなかったらもっと悪かったと思えば

  1~2ヶ月に1回の風邪ならなんとか(苦笑)

   

  一番欲しいものは免疫力 

   

  【知らないと損するハグの効果】
  1.幸せホルモンが出る

  → 「オキシトシン」で安心感UP

  
  2.ストレスホルモンが下がる

  →緊張がやわらいで、呼吸が深くなる。

  
  3.不安や孤独感がやわらぐ

  →言葉がなくても、ぬくもりで伝わる。

  
  4.免疫力まで上がる

  →実は心と身体って、すごくつながってる。

  
  5.寝つきがよくて回復力UP

  →疲れが抜けにくい人にもおすすめ◎

  
  6.誰とでも効果あり(恋人・家族・友達)

  → 「安心できる人」がキーワード。

  
  7.“大丈夫”より安心感が伝わる

  →無理に励まさなくても、寄り添える。

  
  8.1日20秒のハグで心が安定

  →騙されたと思って、毎日続けてみて。

  セルフハグでも効果あり(笑)

  
  9.触れることで、もっと愛を伝えられる

  →「愛してる」を言葉以外でも伝えよう。

   

   

  ハグすると免疫上がるので❣️

  旦那様♥️

  もっとハグして私の免疫上げてください💕

   

   

  七海奈々

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 21:05

  『爆弾』やっと観ました

  

  今更なんですが、『爆弾』をNetflixで見たので

  スズキタゴサク構文マネしてみます(笑)

  時代に乗り遅れてますが💦

  ネタバレになるようならここで画面を閉じてください

   

   

   

   

   

   

   

  ⟡.·*.··············································⟡.·*.

   

  【🍀プライベートバージョン🍀】

   

  えーと

  私はどんなに眠くても夜中にクイズを解きます。

  Duolingoの緑の鳥のいくつもいくつも来る通知を無視するのが恐ろしいからです 

   

  毎日欠かさずスマホの画面に向き合います

  Duolingoの継続日数が600日を超えているからとぎれさせて緑の鳥を怒らせたくないからです

   

  

   

  私は絶対に学習を途切れさせません

  継続することだけが、私の存在を証明する手段の

  1つだからです

   

  私は家の中で常に猫たちの動向を見ています

  やんちゃなキジトラと茶トラの兄弟がいるからです

   

  彼らは私が出かけると何ヶ所も何ヶ所も嘔吐物を仕掛けます

  寂しくて吐くからです

  でも場所は絶対に教えてくれません

   

  私は猫たちに最高の環境を提供します

  猫たちの幸せが私自身の幸せだからです

   

  私は彼らの自由奔放な振る舞いをすべて許します

  私も彼らと同じように自由を愛しているからです

   

  私は型にはまった退屈な計画を立てません

  私の心は常に直感とエネルギーで動いているからです

   

   

   

  【♥️エロバージョン♥️】

   

  私は夜の営みにおいて一切の妥協を許しません

  それこそが人間の本能であり、最も純粋なコミュニケーションだからです

   

  私は相手の反応を細かく観察します

  独りよがりの快楽には何の意味もないからです 

   

  私は時に大胆なシチュエーションを求めます

  日常のマンネリを打破することこそが、大人の関係を長続きさせる秘訣だからです

   

  私は自分の欲求をストレートに表現します

  理性を脱ぎ捨てて本能のままに愛し合う時間が必要だからです 

   

  私はディープな快感の追及を止めません

  奥深い快楽の世界を知ることは、人生の豊かさに直結しているからです

   

  私は事後の余韻も大切にします

  激しさの後の静けさにこそ、本当の愛が宿るからです💕

   

  

   

   

   

  くどい！

  読んでてくどいけど私の人となりはわかりやすいw

   

  映画の感想は

  「山田裕貴カッコイイ✨️」

  「渡部篤郎渋い✨✨」

   

  でした。

   

  伊藤沙莉ちゃんもいい味出しててどんな役やっても好きです♥️

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 8:24

  日本海側に行く方は気をつけてー

  

  意外と曲がってきましたね

  お仕事でお出かけの方などはお気をつけください。

   

  私はレモンライスなる南インドの夏場に人気のライスを作りました🍋

   

  

   

  ピーナッツとカシューナッツがとっても

  良亜アクセントになって美味しいです💕

   

   

  私の炭酸好きはここから来ているのかもしれないなーと、なんとなく納得❣️

  頭が疲れたら、炭酸水飲んでみてください😊💕

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/13 5:59

  ついにこれを見るとは

  

  最近早起き七海さんです。

  23時過ぎに寝て、3時頃には目が覚める✨

   

  今日は24時間やってるスーパーに行ってお買い物して、お弁当のおかずの仕込みをして

  最近、ハマってる折り紙をしながら暴れん坊将軍8の最終回を見てました。

   

  昔利用者さんが夜眠れなくって、暴れん坊将軍見てるんだよって言う話をしてたの思い出しましたw

   

   80代過ぎてくると寝るのにも体力を使うので、

  長く寝てられないっていうのはあるんですけれども、合計してお昼寝とかもすれば、1週間トータルで30時間眠れてればオッケーかなみたいなことをお医者さんから聞いた気がします😊

   

  最近免疫力が足りなさすぎて風邪ひいてばっかりなので、免疫力を上げる方法を調べていたんですけど。

  最近免疫力が足りなさすぎて風邪ひいてばっかりなので、免疫力を上げる方法を調べていたんですけど。

  ①適切な食事 ②適度な運動 ③十分な睡眠

  とあったので、多分①しかできてないと💦

   

  運動もやり始めればやるんですけどねー

  今はちょっとやれない感じw

  一時期ジムにも通ってて、毎日7キロ歩いてたんですけれど、一向に痩せないので、気持ちが削がれて休んでます(苦笑)

   

  筋トレガチ勢の方すみません💦💦

   

  

   

  

   最近会ったちょっと良いこと❣️

  私の好きな数字についてなんですけれど

  についてなんですけれど

  ピクミンのやつと車の走行距離の末尾3つが

  同じ日に同じだったのですごく嬉しかったです

   

   

  結構こんなことで喜びを得られるちょろいのが七海さんです

   

  病院の先生にも「いつ咲くかわからないし、サボテンに水をあげてて、1年に1度咲く花を見ることで喜べるタイプだよね」

  って言われた時は、納得しつつも残念でした💦

   

  だってチョロすぎるじゃん(苦笑)

   

  ほんの少しの幸せで生きていられる低燃費なタイプなのかもしれませんね(笑)

   

  さて6時になるのであと1時間少し寝ようと思います。

   

  おやすみなさい꜀^ᴗ ̫ ᴗ^꜆💤

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/12 20:22

  というわけで

  

  昼からあやしいなぁと思っていたら

  4日早めにいらっしゃいました🌙🩸

   

  まぁ、予想の範囲内ってあたりで 

  生理終ったあとの勤務希望だけだしておきますねっ💕

   

  風邪と重なるとわけわかんないですね💦

   

   

  今日は微熱はあるけどバーチャル甲子園見てました⚾️

   

  

   

  明秀日立を超えるエグさ‼️

  でも頑張りました😭

  野球部兼務してまで出ていた海洋高校が

  頑張ってました✨

   

  

   

  これはなかなか良かったかな？？

  エラーが少なかったら竜ヶ崎一校にも未来が見えてた感じがしました🥺

   

  

  

   

  来週15日にまとめてかな？？

   

  頑張って欲しい高校（うちの家族の母校）が

  一人一人違うから、頑張って欲しいなぁ〜💕

   

   

   

   

   

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/12 16:33

  高校野球❣️

  

  

   

  エグかった

  この前の明秀日立よりも😭

   

  

   

  なかなかこれも良かったです😊

   

  私は調子を取り戻しつつあり

  ご飯もたべれてるし、喉の痛みも落ち着いてて

  かなりよさそう💕

   

  でもなんとなーく生理🩸の予感…

   

  予定は木曜だけど、ストレスwで早く来そう💦

   

  予定通りでありますように⭐️🎋🙏

   

   

  七海奈々 

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/12 7:00

  5月のお写真指名の旦那様へ💕

  

   思い出してコメントくださりありがとうございます😊

   

  5月に写真指名してくださったのは、きっと1人だったので、間違ってはないとは思うのですが…

   

  気持ちよくフェラでイッてくださったり

  ハジメテノ電マだった方かな？？

  （間違ってたらごめんなさい🙏💦）

   

  本指名で帰ってきてくれる日を、私も体調整えてお待ちしてますね💕

   

  なんか、思い出してまでコメントくださるなんてめっちゃ嬉しいです  

   

  コメントありがとうございました 

   

   

  七海奈々より

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/11 17:38

  ❤️S.I様へ❤️

  

  切断の可能性もあったなんて 

  確かにちょっとの怪我が命取りな病気ですもんね 

   

  痛くも痒くもない病気が後が一番がキツイ💧

  高血圧・糖尿病・脂質異常症・慢性腎不全とか

   

  でも少しずつでも良くなってて

  最悪のパターンを逃れられるのなら良かった😭

   

  夏だから冷たい甘いもの食べたいだろうけど

  今は我慢してくださいね🍀

  フルーツも果糖が多いから🆖ですよ 

   

  良くなったらお祝いで美味しいもの食べてください😋💕

   

  私はいつもの喉風邪なので💦

  暇があれば扁桃腺切る手術したいんですけど

  子どもも猫もいるとなかなか、数日でさえも家を空けられないなぁ💧と

   

  いろいろ落ち着くであろう、1年半後にやれたらいいなーです🌀

   

  うがいはイソジンで

  ついでに紫のリステリンまでしてたのにぃ😢

   

  なかなか免疫力アップは難しいようで💦

   

  S.Iさんのハグが足りないからだ❣️😭

   

  ちゃんと治って会える日を楽しみに待っていますね🍀

   

   

   

  七海奈々より 

   

   

  

   

   

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/11 7:06

  7/9 (木)22:20からのＫ様へ

  

  朗報 SHEINおすすめしたけど、同じそれ系サイトならQoo10もでした❣️

  (日記見てないかもだけどw)

   

  ということはtemuもかもだけど

  ココこそ怪しいサイトと思ってるので

  私は使っていないんですよねぇ💦

   

  NEWコスチューム沢山さがしてみてください 

   

  

  私的にはこれがオススメ✨️

   

   

   

   

   

   

  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2026/07/11 6:00

  最近聴いてる推しの歌 その2

  

  ウザい人はスルーで💕気になる人のみどうぞ❣️

   

  マカロニえんぴつは子どもが聴いてて知った感じ。「ワンドリンク別」の疾走感が好き❤️

   

  

   

  ふと聴こえてきたbacknumberは頭に残る歌詞が多いけど、カラオケでは毎回「水平線」を歌ってます🎤

  PVも切なくて好き

  基本はラブソングが多いけどね…

   

  

   

   

  数年前に音ゲーにハマってた時に知った

  ボカロ系

  

   

  シル・ヴ・プレジデントの歌詞が面白くてw

   

  

  猟奇的な彼女は好きかもです♥️💜

   

  これを永遠に歌ってた時の仕事は、相当疲れてたんだろうなって🤭

   

  デリヘル呼んだら君がきたとかなんて

  ありそうな（特にAVで）話し過ぎて

  聴いてて笑っちゃいます🤭

   

  ラスト！クラッシック

   

  

   

  基本的にはショパンとラフマニノフとベートーヴェンとかのくらーい曲が大好きです

   

  イライラとか沈んでる時にはもうクラッシックしか聴かないかも？

   

   

  音楽って自分の気分の状態とかわかるから

  すごく助かってる✨

   

  元気な時しか聴けない曲とか

  元気ない時しか聴けない曲とかあると

  健康指標になるねー🍀

   

   

  私の恥ずかしいプレイリストでした。

   

  本当はまだまだあるけど、ここら辺でw

   

  もうお腹いっぱいよね？🤭

   

  
  
  
  
  
  

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