すばるの写メ動画一覧

すばる(39)

T159 B93(G) W59 H88

• 投稿日時 2025/08/18 15:32

  本日がラスト！

  

  今日も元気もりもりで頑張ってます(^^)
  
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/08/18 15:32

  明後日から私は

  

  水戸店に行くのです(^^)
  
  

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• 投稿日時 2025/08/18 8:50

  神栖に1ヶ月と少し

  ある時から体質改善やデトックスに運動をして
  
  神栖に来る前は
  
  
  
  今は
  
  
  
  
  輪郭　変わりました。
  
  難しい事は何もしてない
  
  砂糖をラカントや甜菜糖やはちみつに変え
  
  グルテンフリーで米粉やオートミールを使い
  
  米麹　ヨーグルト　キムチ　ぬか漬け　納豆
  
  水にはレモン汁を入れていた　炭酸水もそうじゃないのも。
  
  冷凍庫にはヨーグルトにレモン水又はクエン酸　塩麹　甜菜糖　プルーン　重曹を混ぜ凍らせてアイスにしたり
  
  コーヒーも欠かさず飲んだ
  
  1ヶ月で　変わった
  
  
  １日何回もとてもぬるい湯船や水風呂に入ったり
  
  ランニング　フラフープ　筋トレを好きな音楽を聴き楽しんで。
  
  そういう習慣忘れずにこれからも別エリアで頑張ります^ ^
  
  

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• 投稿日時 2025/08/17 23:14

  明日で神栖最終日

  

  宜しくね
  
  
  

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• 投稿日時 2025/08/17 14:32

  楽しくしてます^ ^

  なんか　今
  
  
  めっちゃ元気^ ^
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/08/17 14:27

  明日がラスト

  

  ノってきたのにー
  
  
  

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• 投稿日時 2025/08/17 0:44

  最終日は月曜日

  皆様　宜しくお願い致します

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• 投稿日時 2025/08/16 19:52

  後一日！！

  

  色々有りましたが
  
  今年の夏は　北海道ではなく　神栖で過ごして良かったと思います。
  
  本日もなかなか　有意義な日でした^ ^
  
  まだ　受付時間　終わってませんが(^^)
  
  

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• 投稿日時 2025/08/16 11:37

  神栖は後２日

  

  でも　私　昨日スーパーで
  
  結構沢山食材買っちゃった笑
  
  まあまあ　２日でも
  
  その２日楽しめば良いじゃない^ ^
  
  
  昨日は仕事終わって　ランニングしてました^ ^
  
  

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• 投稿日時 2025/08/15 21:12

  神栖という地名は

  

  聞いた事も無ければ
  
  行ったこともなく
  
  　きっかけはどうであれ
  
  とにかく私が来ない事には一生わからない土地でした
  
  後２日しか居ませんが
  
  
  　別に　新幹線に拘る事ないじゃない別に都会じゃなくても楽しいよとか贅沢とは何かと考えさせられるところが沢山あった
  
  
  神栖が大好きですが
  
  
  昔の自分とは違った物の見方が
  
  別の土地でも出来ると思った本日
  
  
  今までは私は　　福井が好きではなかった
  
  だけど今なら　福井の水やお魚やお酒や温泉が好きでしょうし
  
  車があるか無いかで何でも違うと思うのです。

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