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ひなた
??逆走する女
かっけえ・・・なんかすげえかっけえ・・・・??
というのは置いといて、
じぴちゃんのアドバイスがだいたい既にやってることすぎて考え得ること以上の拡張領域が見えない～～どう使えば良いんだ～～～ってちょっと考えあぐねてたんですけど、
そういや運動とか食事についてあんまり話してなかったわと思ってやってたんですよ。
やってた（無酸素だけやる）
あとHIITもたまにやってたから高強度に該当する！
ほんとまじでなぜいつも無自覚に逆走するんだこの女?
私はただ体力が欲しかっただけなんだ・・・そうすればもっとしっかりマッ◯もくぐり椅子もできるって思ってたんだ???
先に有酸素やるうううう???
有酸素やってから筋トレ！
有酸素やってから筋トレ・・・！
そんな訳でしばらく走るの増やすよ・・・遺伝的要因が強かろうが体力が欲しいんだ・・・！
2月から5月までかなり疲れやすくてすぐ寝ちゃったりしてたから、今いちばん欲しいのは体力なんす?
もし筋トレしてるのに俺も疲れやすいって方いたら私と同じタイプかもしれないので、一緒に有酸素頑張りましょー?
ではちょっと走ってくる?